4个月的宝宝有湿疹，有什么办法？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

由于每个宝宝存在个体差异，长湿疹也就不一样，那具体的防护也要分情况说。

不严重的湿疹：做好护理

1、皮肤保湿

宝宝起湿疹，并不是因为太湿，反而是因为“太干燥”，但很多新手妈妈并不知道。之前认识的一个妈妈，她就觉得孩子起湿疹是因为孕期胎毒太重，宝宝体内湿气太重，还从网上找了很多“祛湿”的秘方，结果宝宝的湿疹不但没有好转，反而因而各种刺激更严重了，最后不得不带宝宝去看医生，到了医院被医生好一顿说。

因此，记住喽：宝宝湿疹并不是因为湿，而是因为干！

那想要缓解，就要给宝宝做好皮肤保湿护理，包括勤洗澡、每天涂抹保湿霜等，以保持皮肤清洁和湿润。

PS：根据京妈经验，整理出这些“给宝宝洗澡保湿小tip”给家长们，条条实用，家长们条条都要记着哦。

· 洗澡时水温不要过高，水温在30-32℃为宜，拿捏不准的家长，可以买个可爱造型的水温计，可以测具体水温，还可以当作洗澡玩具让宝宝玩；

· 洗澡时间尽量控制在10分钟之内，以免洗的时间太长导致皮肤脱水；

· 洁肤品要选“低敏、没有刺激、PH合适的”，不要使用肥皂；

· 洗好后，5分钟内给宝宝使用保湿剂，快速锁住皮肤水分；

· 保湿剂选择“无香精的保湿霜、乳霜或油膏”，比乳液的保湿效果要好；而且必要时可涂抹多次频繁涂抹；

· 洗澡的节律可以每天洗一次，具体频次根据宝宝的喜好、洗澡后湿疹反应决定即可，若宝宝不喜欢洗澡或湿疹有所加重，可以2-3天洗一次。

2、保持凉爽，不要太热

我儿子小时候湿疹也很严重，爷爷奶奶又总觉得孩子冷，总想给他多穿点、多盖点，正是冬天（又暖气），再加上孩子胖，还是小男孩火力壮，结果不仅热的湿疹一直反复，三个月时还热出了肺炎。

小婴儿新陈代谢快，怕热不怕凉，不管家里谁带孩子，都不要给宝宝穿太多、盖太厚，让孩子热的直冒汗。尤其有湿疹的宝宝，更不要穿的太多太厚，否则出汗汗液刺激皮肤会加重湿疹。

除了给宝宝保持凉爽外，室温也要控制好，保持在24度左右即可，最好每天开窗通风，保持空气流通，湿度最好保持在60%左右，如果达不到，可以使用加湿器（注意勤清洗，避免滋生细菌）、勤拖地、晾湿衣服，或是在家里放盆水等。

3、避免接触过敏原

还有一部分宝宝长湿疹是因为过敏，这种情况，当宝宝接触过敏原时湿疹会明显加重，常见的如奶粉过敏、宝宝贴身衣服被褥（非纯棉）过敏等，这点需要妈妈们细心观察，注意排查。

如果怀疑是牛奶蛋白过敏，可以去医院让医生确诊，给孩子改喝特殊配方奶；而宝宝的衣服、被褥、毛巾等针织品，也选择纯棉材质的，并且买回来穿之前要先洗洗、晾晒。

这里，京妈再分享一个自己的经验：

因为孩子小时候起湿疹，所以每天都会给他换洗衣服（衣服选纯棉材质是必须的），洗之前，我都是用开水泡会，泡的水凉了，到正好洗的水温倒点婴儿洗衣液洗一遍，洗完涮三遍，然后再用开水涮一遍，最后太阳下面晾干。

可能有些家长会觉得京妈有点洁癖了，不必要洗涮这么多遍，但是用开水泡会再洗的方法，妈妈是可以试试的，有助消菌杀毒。

4、纯母乳喂养，同时妈妈饮食要注意

纯母乳喂养是“降低过敏负荷”的最好措施，家长们可以遵循世界卫生组织的建议：6个月后添加辅食，并且1岁内给予过敏性食物，如花生酱、奶制品、鸡蛋、小麦制品等。

而且母乳喂养的妈妈饮食更要多注意，避免吃辛辣刺激（辣椒、生姜等）、容易导致过敏的食物、海鲜等，否则宝宝通过吃母乳，会长湿疹或加重湿疹。

可能有些妈妈也不太清楚，到底是不是因为自己的饮食导致宝宝长湿疹，更不确定具体是哪种可疑食物，这种情况，若是有怀疑，可以去咨询医生。

5、避免宝宝抓挠

宝宝长湿疹皮肤会痒，可能会经常抓挠，但抓挠可能加重湿疹甚至发生感染。因此，家长要做的就是及时帮助宝宝剪短指甲，并保持指甲末端平滑。

另外，就是要监督宝宝，避免抓挠，看到宝宝想抓挠时，可以尝试吸引宝宝的注意力，比如叫一下宝宝的名字、跟宝宝说说话、抓着宝宝的小手陪宝宝玩等。

严重的湿疹：使用激素药

很多妈妈听到“激素药”会担心影响宝宝健康。其实，只要遵医嘱、合理使用，是完全不会的。

① 当宝宝皮肤发红或有瘙痒时，要带宝宝去看医生，医生会根据宝宝湿疹的情况选择适当程度的激素药（一般脸部湿疹使用弱效的）。

PS：涂抹激素药膏时，不要太薄，会影响效果，每天可以使用1-2次，湿疹好了就可以停用，当再次复发时可以继续使用。

除了使用激素药，还可以使用抗组胺药物、中医药、中医理疗、紫外线照射等，但这些都要严格的在医生指导下使用，不可盲目给宝宝使用，万一用不好反而加重湿疹，或发生其他不好的情况。

② 当宝宝皮肤出现结痂、硬皮、颜色变黄，甚至有脓、水泡群等，则说明可能是出现感染了，这种情况，家长不能不当回事儿，也不能自己随便买点药给宝宝抹抹，而是要及时带宝宝去看医生用药治疗。

京妈说：长湿疹，几乎是每个宝宝都会经历的，因而看到宝宝出了湿疹，家长也不必太有压力，正确的做好护理就行了。

宝宝，湿疹期间妈妈如果在哺乳期。最好不要吃葱、姜、蒜、辣椒、及洋葱。因为这些食物多为刺激性比较强烈的易诱发性，的热性食物。很容易通过母乳传送到宝宝的体内。使湿疹不易消退。所以在宝宝湿疹期间，妈妈要注意饮食。多吃其他食物及水果蔬菜。并及时送宝宝去医院检查治疗。

冬天皮肤干吃点什么食物

冬天皮肤干吃点什么食物？很多女性都是非常注重皮肤的保养的，冬天皮肤干的时候可以通过饮食来调节。接下来就由我带大家了解冬天皮肤干吃点什么食物的相关内容。

冬天皮肤干吃点什么食物1

1、水

保持身体中的水分最主要是先喝水。成年人的身体中有60%都是由水组成，当身体水分蒸发时，需要及时喝水补充水分，才可缓解皮肤干燥的问题。它也能有助于肌肤的内循环，为细胞传送营养物质，使的皮肤更加水润饱满，另外也能促进血液循环和为肌肉输送氧气。

推荐吃法：冬天要喝新鲜开水，但不要太烫，一般25-30摄氏度较适合，否则会对胃黏膜造成伤害。最好一次把整杯水喝完，每次只喝一两口止渴，对身体补水无济于事。

2、猪皮

平时多吃富含胶原蛋白的食物对皮肤有好处，例如猪皮。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。中医历来有以形治形的理论，所谓“吃皮补皮”。特别是肉皮中的主要成分胶原性蛋白，能使人体皮肤富有弹性、白嫩、皱纹减少或消失，使人显得年轻。

推荐吃法：猪肉皮250克、酱油50克，将猪肉皮刮洗干净，切成宽3厘米的肉皮片，放进500克水中慢火煮35分钟左右，加进酱油即成色香味俱全的猪皮冻。冬天自然成冻，夏天放进冰箱，此菜最好晚上做，第二天早餐佐稀饭。

3、花生

花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

推荐吃法：我不建议食用通过油炸、爆炒的方式做出的熟花生，只要清淡的水煮就可以保留大部分生花生的营养，饱腹感也会增加，对于减肥是非常有利的。

4、核桃

要想解决皮肤干的问题，可以多吃一些含不饱和脂肪酸、蛋白质或维生素C的食物。不饱和脂肪酸在核桃等食物中含量较多。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥，这种脂肪酸可保持皮肤健康。此外，它的蛋白质、矿物质、B族维生素的'含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。

推荐吃法：核桃可以生吃，也可以加入适量盐水，煮熟吃，还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。应连同核表面的褐色薄皮一起吃，因为这部分的营养也很丰富。另外也可以碾碎之后加到点心之中。核桃本身偏温热，因此建议与温凉性的食材一起加工。

冬天皮肤干吃点什么食物2

少吃盐。干燥的气候对呼吸系统伤害较大，容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使细菌、病毒乘机而入，诱发炎症。因此，冬季更应注意限盐。

多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻，维生素E是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力，如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。另外，酸味水果还含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，冬季，一天吃个水果，是补水的理想选择。

增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

增加微量元素的摄入。需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。

注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

冬季皮肤干燥多吃三种食物

雪梨

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。

鲜枣

含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。

坚果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含抗氧化剂维生素E，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

冬天皮肤干吃点什么食物3

这5种水果能滋养皮肤

1、芒果

芒果富含维生素A，维生素E，维生素C，还含有β-胡萝卜素，黄酮类，多酚类和叶黄素类，芒果含有的抗炎成分可以保护皮肤免受任何DNA损伤，其抗炎特性使其成为许多化妆品的理想成分。作为膳食纤维和膳食糖的丰富来源，这种水果还有助于防止便秘等肠胃。

2、西瓜

西瓜不仅是美味的水果，是皮肤所喜爱的水果，特别是对于容易长痘痘或皮肤敏感的女性来说更是如此。这种水果含有维生素A，B1，B6和C，它还含有大量的番茄红素，类黄酮和类胡萝卜素，番茄红素的存在有利于通过去除自由基来防止皮肤损伤。西瓜含有近90%的水，使其成为从皮肤中清除有害毒素的理想选择，同时也对消化系统非常的有帮助。

3、橘子

橘子含有维生素C，对皮肤有益。橙子含有抗氧化剂，因此有助于减少炎症，合成胶原蛋白和防止DNA损伤和氧化损伤。

4、木瓜

如果想拥有完美的皮肤，木瓜是一种应该包含在饮食中的水果，这是因为木瓜富含各种维生素，如维生素A，B和C，还含有大量的矿物质，如镁，铜和钾。这种奇妙的水果还具有抗真菌，抗病毒和抗菌特性，在治疗各种皮肤感染，皮肤溃疡和湿疹等皮肤问题都很有帮助。

5、香蕉

香蕉不仅可以为身体提供能量，而且已被证明具有治疗皮肤问题的功效。香蕉具有抗氧化特性，可以减缓皮肤受到的损伤，也可作为皮肤保湿剂使用。即使这种水果的果皮对皮肤有治疗作用，也可以用来摆脱顽固的痤疮疤痕。

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