你喜欢运动吗？为什么？有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使身体健康，我喜欢运动，特别喜欢跑步。
现在很多人的身体内都堆积着过多的脂肪，这些脂肪对我们的健康威胁真的是很大。就像定时炸弹炸弹，说不一定什么时候就会毁了我们的身体。内脏脂肪堵塞血管，脂肪影响正常的心脏工作，这些对我们的健康威胁都很大，长时间的跑步这些脂肪就会慢慢的被消耗掉。
在我以前还没有跑步的时候，我爬个楼梯都感觉费劲，每次爬到5楼都是气喘吁吁的，都快透不过气来，心脏也跳的10分的厉害，后来我每天坚持跑步锻炼，我的血管更痛了，我的心脏跳动的也没这么厉害了，整个人的感觉精力充沛，现在爬楼梯也很正常。这就是跑步让我们的身体越来越健康。
因为运动这回事呢，像跑步，既不会产生任何成本，也可以锻炼身体，他本身就是一件百利无一害的事情，最重要的是他很简单，但是简单的是跑步这件事，而难得的是每天都坚持下去，但是一旦坚持下去了，就会很有成就感，所以心甘情愿，何乐而不为呢？老少皆宜呀。平时可以发泄放松，他既是一个人去做的事，也可以三两个好友一起互相督促着去做的一件事。如果有一点技巧的活动，像乒乓球、羽毛球、篮球等等，这种几个人一起玩的运动项目，既能有益身心，又能交友娱乐，多有意思呀，所以会有很多人喜欢，并去为甘愿付出时间吧。因为热爱体育是他们的爱好，可能就像有的人喜欢弹钢琴，有的人喜欢跳舞，这都是每个人的不同爱好。而且可能热爱体育会给他们自身带来满足感，并且在进行体育锻炼的时候，也会让他们的身体非常健康。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
