生长痛其实是孩子身高发育比较快的阶段出现的一种正常现象,如果没有外伤,活动也正常,那很有可能是生长痛。这个时候孩子确实需要补充
维生素D,促进日常食物中的钙吸收,对骨骼发育会有帮助的。像你说的双鲸维生素D
滴剂就是很多家长的选择,这款胶囊型滴剂每颗含有400IU维生素D,正好可以满足生长发育期孩子每天对维生素D的需求,吃起来也比较方便。除此之外,可以帮助孩子局部热敷、按摩、减少剧烈运动,过一段时间自己就会好,实在是不放心可以去医院检查一下⌄正常现象,不用太担心。我以前学的时候,
膝盖疼了好久。因为跆拳道基础腿法踢的方式是弹腿,像弹簧一样将小腿弹出去,这时膝盖承受大部分力量,在练习过程中膝盖逐渐要适应承受这样更大的力量,会产生疼痛感,尤其骑车时膝盖反复弯曲,痛感更加明显。只要注意疼痛时保护好膝盖,尤其练习跆拳道时减轻力量,等到不痛时再恢复原本的练习。
一般情况下不会有有任何问题,本人国际跆拳道联盟黑带,以前练习时膝盖疼过好长时间,这是正常现象。如果疼痛非常剧烈,影响走路,这就需要去医院看看了,一般的疼痛不影响走路,不用在意。