每个女人都会有那么几天要遭受月经的折磨，让很多女性感到很难受。也会有人遇上月经过多，那么月经过多吃什么能控制呢？
丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，可以使经络通畅、气血通顺，调理瘀血型月经过多。
芹菜
有清热平肝、健胃下气、利小便的作用，适用于热病、烦热口渴、高血压、热淋、尿血等，可治疗月经过多和功能性子宫出血。
荠菜现代药理实验证明，荠菜可兴奋子宫，并缩短凝血的时间，故有止血作用，能治吐血、便血、血崩和月经过多。
空心菜
凉血止血、滑肠通便、清热利溼。适宜于血热吐血、月经过多、便血、肠胃燥热便秘者。
每个女人都会有那么几天要遭受月经的折磨，让很多女性感到很难受。也会有人遇上月经过多，那么月经过多吃什么能控制呢？
莲藕具有清热凉血、固涩止血、健脾开胃、生津止渴的功效，对血热妄行有疗效，可用于治疗咯血、呕血、尿血、崩漏、月经过多等多种血症。
黑木耳铁含量丰富，能养血驻颜，防治缺铁性贫血；还含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓。常吃可用于调理月经过多、经期延长。
花生营养丰富，有很好的止血作用，尤其是花生衣中富含维生素K，止血效果更好，而且营养价值也很高，可用于月经过多的治疗和调养。
茄子味甘、性凉，有清热止血的作用，对月经过多、便血，便秘者有益。孕妇忌食。
每个女人都会有那么几天要遭受月经的折磨，让很多女性感到很难受。也会有人遇上月经过多，那么月经过多吃什么能控制呢？
柿饼富含原糖、各种维生素和矿物质，有滋补、止血、解酒毒、清热解渴、健脾涩肠的功效，可用于治疗月经过多、血尿和便血。体弱多病、产后、病后、外感风寒、贫血、糖尿病患者不宜食用。柿子也有凉血止血之效，对月经过多也有益。
乌梅味极酸而涩，善于收敛，历来被中医视为收敛固涩的药，适用于少女月经过多或功能性子宫出血，而且还具美肤悦颜之功效。
桃子活血消积，补气生津。适宜于瘀血型月经过多、胃腹疼痛、津亏便秘者。
醋有活血祛淤、止血、解毒的作用，适宜于瘀血型月经过多、胃腹疼痛、食欲缺乏，吐血、便血者。不宜与茯苓同食。
月经不调是常见的月经问题之一，月经不调的原因有很多，那么月经不调吃什么好?下面由我为大家介绍调理月经的食谱，希望能帮到你。
调理月经的食谱鸡蛋红糖小米粥
材料：小米100克，鸡蛋2个。
调料：红糖适量。
做法：1、小米清洗干净，鸡蛋打散。
2、锅中加适量的清水烧开，加小米大火煮开，转小火熬煮，待粥煮烂，加鸡蛋液搅拌均匀，稍煮，加红糖搅拌即可。
山药枸杞粥
材料：山药100克，糯米50克，枸杞子少许。
调料：葱花，盐，鸡精，蒜末，水淀粉，植物油各适量。
做法：1、糯米洗净用清水浸泡4小时以上，放入开水锅中大火煮开，改小火熬煮。
2、山药去皮，切丁，待糯米成粥时放入锅中，山药熬煮软烂后，再加入洗净的枸杞子即可。
羊肉萝卜汤
材料：羊肉200克，白萝卜50克。
调料：香菜，羊骨汤，料酒，胡椒粉，葱段，姜片，盐，味精，辣椒油各适量。
做法：1、将羊肉洗净，切成小方块，入开水中略烫，捞出，用清水冲去血沫，白萝卜洗净，切成滚刀块，放入开水中煮透捞出，香菜洗净，切成末。
2、汤锅中放入羊肉，羊骨汤，料酒，胡椒粉，葱段，姜片，用大火煮开，撇去汤面浮沫，盖上盖，用小火炖一个小时左右，然后加入盐，味精，白萝卜炖30分钟左右，至羊肉熟烂，撒上香菜末，淋上辣椒油搅匀即可。
牛肉土豆汤
材料：牛肉800克，土豆300克。
调料：味精，胡椒粉，蒜末，桂皮，料酒，小葱，盐，姜各适量。
做法：1、牛肉洗净，切片，用冷水泡2个小时后，连水倒入汤煲内煮开，撇去浮沫，放入拍破的小葱，姜，桂皮，料酒，盐煮开，转用小火炖烂，然后去掉葱，姜，桂皮。
2、土豆削去皮，切成块，用碗装上，倒入煮好的牛肉汤，上笼蒸烂取出。
3、将土豆倒入牛肉煲内，煮开后加味精，蒜末调好味，然后装入汤碗内，撒上胡椒粉即可。
改善月经不调的食材：豆类及谷类：黄豆，燕麦，薏米，小米等。
蔬菜类：菠菜，胡萝卜，土豆等。
水果类：桂圆，荔枝，樱桃，红枣等。
肉类：动物肝脏，瘦猪肉，猪蹄，羊肉，牛肉，鸡肉等。
蛋类：鸽蛋，鹌鹑蛋。
干果类：坚果，花生仁，核桃，芝麻等。
其他类：蜂蜜，枸杞子等。
月经不调的常见症状1、经期提前。
月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相。卵泡期会短，仅7～8天，或者黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。
2、经期延迟。
月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低无排卵者，基础体温单相。
3、经期会延长。
月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周才净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。
4、月经失调，还有月经先后不定期。
月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。
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