太多妈妈都希望培养宝宝自主入眠了，似乎奶睡、抱哄、抱睡十恶不赦，哪怕其实自己能接受这些方式，但是育儿大环境觉得不好，跟自己能睡的天使宝宝相比觉得奶睡抱睡很“丢人”，由此产生不必要的焦虑。我想来客观聊聊这些有争议的入睡方式。
1. 奶睡
日本觉得奶睡是最自然的入睡方式，有的妈妈觉得奶睡反而很轻松，或者很享受宝宝抱在怀里吃奶入睡带来的母爱感，所以我觉得因人而异，如果奶睡孩子轻松大人也轻松，我不认为需要改变，如果孩子太依赖奶、夜醒频繁、吃吃就睡了也吃不饱，我觉得才需要改变。
2. 安抚奶嘴
很多妈妈不给宝宝用，怕戒不掉或者影响出牙的整齐，但是也有很多培养自主入眠的宝宝都离不开安抚奶嘴，妈妈们都是到点了安排睡眠仪式然后塞奶嘴。存在即合理，事物都有好坏的两面性，也是看妈妈的选择吧。
3. 抱哄抱睡
对宝宝来说，他们更喜欢抱哄抱睡，但是会很累大人，有的宝宝落地醒放不下来，这种抱睡需要改变，如果抱哄能让宝宝快速入睡，之后宝宝是在床上睡觉的，我不觉得抱哄有什么不好。
有的宝宝两个月开始有肠胀气，我觉得不要苛求他们一定要在床上睡，放下抱起再放下再抱起反而让他们睡不好，不如抱着让他们好好睡，过一阵子再试试深睡眠的时候放下来睡。
说了这么多，我不是放任奶睡抱睡不管，我只是觉得宝宝睡眠需要寻找一个折中的方式，之后再慢慢引导调整，现在很多育儿文章都追求宝宝能自主入眠，窗帘一拉给个小海马宝宝就能抱着睡着，我遇到过这样的宝宝，当时把我给羡慕的，但是我们也不能否认抱睡更加贴近宝宝在妈妈肚子里的生活，有的妈妈也确实觉得奶睡更加轻松，有的妈妈不能忍受培养自主入睡过程中宝宝的哭闹，自己也能接受宝宝现在的入睡方式，那我觉得就没必要大刀阔斧地改变固有的睡眠仪式和睡眠方式，要不然迎面而来的只有两个字：焦虑。
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如何哄宝宝们入睡，是新手妈妈很关注的难题，广为流传在他们嘴中的哄睡方法，经常有很多种多样，但母亲知道吗？这些常见哄睡方法，不利宝宝生长发育。
1、奶睡。宝宝在含着奶瓶奶嘴或喝奶的全过程中，的确非常容易入睡，但在宝宝年龄小的时候，让她们含着玻璃奶瓶入睡或在喝奶的全过程中入睡，非常容易造成 宝宝呛奶和窒息。 当她们的牙长出去以后，再开展奶睡，会造成牙被病菌浸蚀，发生蛀齿，并且将奶睡含在嘴唇里，会影响口腔内部生长发育，使宝宝发生 凸嘴、牙齿不整齐等状况。
2、抱着宝宝睡。把宝宝抱到床边哄，很便捷照料，小孩子和父母待在一起，会感觉有归属感，能快速入眠，在哄睡娃以后， 父母自身也立刻就能歇息。 但是，大人的体温太高，会让宝宝感觉很热，睡难受，温度高一些就影响她们的生命健康了。
而且父母睡熟的全过程中，有时还很有可能一不小心 压着她们。 并且，宝宝躺在床上，一样会影响父母的睡眠，许多母亲都是会由于担忧碾过小孩而睡不稳定，小孩子只需有小声响，她就能醒来时。
3、开灯睡觉。当小孩一个人睡的情况下，父母为了更好地晚上起夜便捷或提升小孩胆量，会帮她们把灯开了。 那样就会有很有可能抑止小孩身体中 失眠药的代谢，造成她们睡不太好，还因而抑止了儿童生长激素的代谢，使她们长得慢。 灯光效果的直射也会影响睡眠，进而影响她们的身体生长发育、免疫能力、身心健康这些。
4、晃动哄睡。当宝宝又哭又闹不愿晚上睡觉，晃动和敲打也是大大家喜爱用的方法，可是宝宝的人的大脑还未彻底合闭，很是敏感，摇晃的能量大一些，都很有可能造成 颅脑损伤，影响她们的人身安全和智商。 哄宝宝晚上睡觉，除开不应用不正确的方法，调节她们睡觉姿势也很重要。不正确睡觉姿势影响小孩身高，还很有可能造成 她们窒息。
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