预防癌症发生可从合理饮食、调整心态、定期体检、适当锻炼等方面着手。
1.合理饮食：一些癌症的发生与饮食相关，如黄曲霉污染的食物与肝癌相关，抽烟与肺癌相关，嚼槟榔与口腔癌相关，长期大量饮酒与食管癌和肝癌相关。改变不良饮食习惯，戒烟限酒可以从一定程度上预防这些癌症的发生。
2.调整心态：研究发现，长期熬夜，抑郁，压力大会降低人体免疫力，使癌症的发生率增高。保持良好的心态，放松心情，适当释放压力，保持充足的睡眠，可以在一定程度上减少癌症发生的概率。
3.定期体检：多数癌症早期症状不明显，尤其对于有癌症家族史的人群来说，定期到正规医院体检，早发现、早诊断、早治疗是预防癌症的关键。
4.适当锻炼：适当锻炼，提高免疫力，改善体质，保持身体健康，可以预防癌症及其他疾病的发生。
一些癌症可以预防，还有一些是不能预防的，发现身体不适，建议早期到医院就诊，避免延误病情。
情深不寿，慧极必伤。既抽又喝，饮鸩止渴。尤其是对心情郁结的人来说，不是好事情。
既抽又喝的人，折腾的猛了，不悠着点，用力过猛总归不是好事情。常在河边走哪有不湿鞋，但也不一定就非得把鞋湿透了，可能鞋还很焦干。
事实证明，既抽又喝的人会得症，而且概率比没有这俩嗜好的大多了，但关键在于心情，其次在于自己的耐受度。
一，关于心情
心情不好，不仅没有胃口，还能气得胃疼，肝胆郁结，甚至郁郁不得终。说明啊，心情很重要。没心没肺活着的，整天没有心事儿，胃口好，吃嘛嘛香，神清气爽。
睚眦必报的，心胸芝麻大的，看着人家不爽的，就算不抽不喝，也不会多么延年益寿，甚至这种人笑脸都是皮笑肉不笑的，非常机械化的笑，用现在的流行语，叫尬笑。
法无定法，这四个字简单的来说就是所有的规定，都有例外，都有个例。只能从科学的概率和走向上证明，又抽又喝的人确实容易得症。
人的心情非常重要，心情好，人的精神面容也舒展，舒展了人的面容就开朗，气质也不抑郁，面容舒朗就是相由心生。人的好心情，就会带来更多神奇的可能。
既抽又喝的人，心情不佳，以这两项嗜好来提振精神，给精神安抚，恰恰就是饮鸩止渴。
这种东西就相当于慢性毒药，就像心情不好非得逼自己吃一顿，吃了也要吐，因为心情不允许摄入，即使摄入，对身体也是一种负担，因为身体根本就不需要。
当身体需要一种东西的时候，那是身体在表达一种需要，有需要，就是能量补给，不需要反而硬性提供，那是一种身体负担。
二，关于耐受度
身体的耐受度，这个玩意是说不清道不明的事情，耐受度强大的用四个字来说就是天赋异禀，耐受度小的人就是平常稀松，甚至恶弱不禁风。
就像有些人喝酒，酒精耐受度极强，而有的人几杯就满脸通红，稍微喝多就口吐白沫。这就是身体耐受度决定的，也可以说先天的能力。
既抽又喝的人，是很多人生活中的一种方式，有的人瘾还不小，但直到老去也没有什么毛病，而这两样嗜好一样不沾染的人，却总是在某个时刻让人惊讶唏嘘。实在是让人感慨万千。
你的身边肯定也有这样两类人，一是无不良嗜好的来去匆匆，整天烟不离手，到了饭点就酒不离口的，反而活得自娱自乐，甚至还很幽默。
但是对这两样用情太深，心情又整天郁结不畅的，那么一般来说没有啥好结果，因为：爱得太深，容易看见伤痕，既抽又喝，饮鸩止渴。
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