【芭蕉】，3块钱一斤，香蕉、粉蕉、苹果香蕉都是这几年许多进口的水果品种，而这种以前小时候常见常吃的大芭蕉却不多见了，还是婆婆眼尖，看到市场门口摆地摊的阿姨在卖它，都是自己家里种的为数不多的芭蕉树割下来的，已经比较熟了，我赶紧麻利的称上了一小把。
【烧骨】，这个可是岭南地区的特色，利用猪脊骨部位，加调料腌制入味后烧制而成，我特别喜欢用它来熬粥，有清热下火的作用，也是许多广东人爱用它熬粥的原因，经常光顾的烧腊店里挑了一段，17块钱一斤，一段也用不了一斤，能熬2次烧骨粥。
【紫皮独头蒜】，10块钱一斤，我觉得它比普通的紫皮蒜头蒜味要浓郁，最适合用来做凉拌或者做辣椒酱，蒜味足才好吃，凑巧家里的蒜头也快用完了，所以称量上了一斤的量，吃完再买新鲜的。
【红葱头】，6块钱一斤，买了独头蒜也适当买了一把红葱头，用红葱头做菜可香了，大家喜欢的红葱油酥就是用它作为原材料制作而成的。成把的卖市场价是6块钱一斤，如果只挑葱头，价格要8块钱一斤。
【鲜石斛】，铁皮石斛大家应该在近些年经常听到或者了解到，石斛有很好的清热降压作用，广东人大都喜欢用它的梗煲汤，用它的花泡茶喝，味道清香，品质好的石斛非常有胶质，适合和瘦肉或排骨炖汤。这两年新鲜的石斛也比较多，多是仿野生环境生长培植的，所以价格大概在40-70块钱一斤左右，每次不用买太多，称量上10块钱左右足够煲几次。
【金银花】，这个就比较贵了，因为金银花这几年尤其在夏天的时候价格都比较贵，高达100多块钱一斤，因为金银花不压秤，另外它有很好的清热下火的作用，可以把它作为夏日消暑的饮品或泡茶饮用，老少皆宜。考虑到现在天气渐热，家里老人孩子都可以喝一些，味道淡淡的清甜有回甘，是真的好。买了15块钱也挺多的了。
【霸王花】，在广东，夏天的时候煲汤的食材特别丰富多样，这霸王花也有新鲜的，但大家更多喜欢用晒干后的霸王花煲汤，搭配猪肺就是一道很著名的“霸王花煲猪肺汤”，霸王花有很好的润肠作用，同时也是清热下火的哟。买上8-10块钱也足够煲2-3次。
【青橄榄】，大家也许吃过甘草橄榄，却不一定见过新鲜的青橄榄，这就是青橄榄啦，市场到处都是，想必也是当季的时候，15块钱一斤，我们喜欢用它炖瘦肉，橄榄有清咽润喉的作用，用它煲的汤，一碗下肚后你会发现有淡淡的甘甜味，尤其适合抽烟熬夜的人士要尝吃。
【白菜干】，说到煲汤，自然少不了它了，市场有不少卖干货的小店，都有许多有特色的干菜，而白菜干在广东地区也是很常见普遍的，买上2小捆，可以搭配骨头煲汤，或者搭配图二的烧骨熬粥，味道棒棒的。
拿着100块现金，只能买了这些，剩下的一些新鲜的瓜果蔬菜只好用手机电子支付。有时间逛菜市场我都会囤一些比较耐储存的食材，夏天汤水不能少，所以备了不少干货，当然还得买些猪肉、牛肉、新鲜的时令蔬菜，满满的一推车拉着，满载而归。
小米蕉是常见的水果，很多人都喜欢吃，但想必大香蕉，小米蕉的价格好像更高一点。那么目前小米蕉多少钱一斤?如何催熟?有什么功效作用?我们都一起来了解下。小米蕉是常见的水果，很多人都喜欢吃，但想必大香蕉，小米蕉的价格好像更高一点。那么目前小米蕉多少钱一斤?如何催熟?有什么功效作用?我们都一起来了解下。
小米蕉价格
一、小米蕉多少钱一斤?
目前云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市小米蕉价格1.5元/斤，广西壮族自治区南宁市西乡塘区香蕉小米蕉价格3.5元/斤，广东省茂名市高州市小米蕉价格7元/斤，广东省潮州市湘桥区小米蕉价格5元/斤，贵州省黔西南布依族苗族自治州册亨县小米蕉价格1元/斤，不同地区小米蕉价格不一，实际价格以产地为准。
二、小米蕉催熟的方法
小米蕉太熟的话，不容易存放，因此很多人会购买青绿的小米蕉。小米蕉催熟其实跟香蕉催熟一样，下面介绍两个方法。
1、 准备好一个装大米的口袋，然后将香蕉放在大米上面，最后严严实实的封住袋口，在里面放置两到三天的时间，香蕉就会成熟了。
2、准备一个塑料口袋，在里面放上苹果或者梨，由于它们会释放乙烯利，因此可以有效催熟香蕉。
小米蕉催熟
三、小米蕉的功效作用
1、小米蕉里的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解失眠头晕、疲惫易怒、口渴沮丧等现象。
2、小米蕉有润喉去燥，让人清爽舒适的作用，对咽干喉痛者有缓解口渴的症状。
3、小米蕉中含有大量的蛋白质和氨基酸，可以直接作用于人类神经系统，可有效安抚末梢神经，对失眠有缓解功效。
4、小米蕉可以促进消化，调节胃酸分泌，加快人体对食物的消化吸收，有效保护胃黏膜不受伤害，还含有果胶和植物纤维，对促消化有一定好处。
5、小米蕉可以降低胃酸，促进胃黏膜细胞的生长，对胃溃疡具有保护作用。
6、小米蕉含有多种微量元素，钾元素的含量最高，可以有效消除人体内多余钠，可以有效抗血压。
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