生活中的不良习惯有哪些？

不良习惯：

1、睡懒觉，这是现代大多数人的通病了，睡懒觉会使人体生物钟混乱，使大脑迟钝，造成理解力和记忆力的减退。还会引发肥胖症，减弱人体体质。久而久之会引发各种慢性疾病。

2、不吃早餐，现在大多数人因为睡懒觉什么的，上班要迟到了，就不吃早餐，影响发育，易得消化类疾病，大脑会因缺乏营养而反应迟钝。所以早餐很重要。

3、饭前不洗手，我们的双手每天要接触很多东西，沾染着大量的细菌病毒。如果吃饭不洗手，就会污染餐具和食物，会引发各种肠胃道疾病。

4、喝饮料和吃零食，其实很多零食和饮料，都有添加剂，对身体很不健康。

5、吸烟，这个很容易引起我们的双手每天要接触很多东西，沾染着大量的细菌病毒。如果吃饭不洗手，就会污染餐具和食物，会引发各种肠胃道疾病。

扩展资料：

生活中良好的生活习惯：

1、清晨醒来时多吃食物

这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。

2、来不及吃早餐别空手上班

如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。

3、和孩子一样喝奶

一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。

4、睡不好会发胖

每天睡5~6小时的人，平均比每天睡7~8小时的人重6~8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。

5、蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者

面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。

参考资料来源：百度百科—不良生活习惯

家长是孩子的第一任也是终生的老师，家长不能以身作则。

1、家长要求孩子爱学习，自己却不爱学习。经常以我们那时条件差，没上多少学为借口，不关心时政，也不了解科技的进步，几十年自己的文化修养没有多少进步，技能也没多少提高。很少读书看报。单纯追求物质财富，精神追求少。对麻将、动漫、游戏非常热衷，当“夜猫子”“低头族”，缺少家庭责任感和担当，对家人不关心，自私自利。

2、很少陪伴孩子。原因是“我太忙，没时间”！家长最重要的事业应当是孩子的成长，这个事业搞好了幸福三代人，相反也会拖累三代人。重视孩子身心健康的家长，即使日理万机，也能找到陪伴孩子的方式和时间。他们陪孩子游戏，与孩子交流学校、单位的新鲜事，并适时引导。陪孩子阅读，并交流感受，做孩子精神上永远的知音，即使孩子渐渐长大，功课变得越来越深奥，也能因为阅读和孩子有共同语言，而不是“代沟”不可逾越。带孩子旅行，不仅丰富孩子大脑，开阔孩子眼界，还能增加弥足珍贵的亲情。

3、讲究物质攀比，忽视家庭文化氛围营造。装修时家具电器高大上，却没有自己的大书柜，更没有孩子一个能放至少500本书的书柜。孩子不能随时可以自己在客厅、在餐桌旁、在卧室拿到好的绘本、故事书、名著。

4、眼中口中只有“别人家的孩子”，忽视自己孩子的努力和进步，发现不了、也不愿意发现自己孩子的“闪光点”，缺少适当的赏识和鼓励，打击打击孩子，对孩子过于严厉。尤其是对孩子写话和作文看不到优点，孩子的想象力、天真无邪就在他们“冷冰冰”的“写得不具体，不生动”中一天天磨灭，写作表达的激情也一天天递减，“作文难，怕作文”的情绪也在孩子心中滋生蔓延。其实，只要基础不差，阅读兴趣广泛的孩子，作文不是难事，语文学习也常常是他们最感兴趣的事。

5、忽视学习过程的了解和陪伴，过于重视考试成绩。平时很少听孩子朗读，很少听孩子讲学习的内容，当然也没有有效的点拨，也不能长期有机会地安排一些听写、背诵，等孩子考试就开空头支票：“你考满分，我就给你奖励……”但孩子得到奖励的几率很少。你不能把本来理所当然为孩子买一个玩具、给少量零花钱、做一顿早餐、一个拥抱、一个赞许的目光当成孩子努力写好一个字、读通一个长句、讲一个完整的故事、读一整本书、写一篇美文、关心一次班级或同学、分享一次快乐的奖励吗？

6、情绪化严重，孩子表现好就当玩具般宠着，表现一有问题就劈头盖脸打骂责备，确实平等的交流沟通。特别是孩子做作业，不能静静地在旁边做家务或阅读，总是边做边责备，边勒令“擦掉”！其实好的做法是静静地等待孩子独立完成后再检查、就错、评价。态度不端正，擦掉、撕掉重做都可以，但一定要孩子自己完成之后，此时孩子意识到上课没努力、作业不然真的严重后果，以后就会认真许多。对于孩子的出错点可以记录，写在作业后，老师了解孩子作业情况也会在课堂指导，或个别提醒。同时也警醒孩子下次作业不能出现同样错误。

父母都非常重视自己孩子的教育，在孩子很小的时候就送去早教班学习，就是希望孩子能够变得聪明一些，在以后的生活也变得容易一些，在生活中培养他们各种各样的技能，其实我觉得父母最好的教育就是以身作则，孩子在很小的时候就会模仿自己的父母，在自己的性格和做事方面，和父母都非常相似。那么现在我们来看这样一个问题，在家庭中，有哪些不好的习惯会影响孩子以后的发展呢？如果父母的脾气不好，那么孩子的脾气也不会好到哪里去，还有父母解决问题的方式，也对孩子有很大的影响。

一.父母的性格对孩子影响很大

父母是我们的第一任教师，在我们很小的时候，就会模仿自己的父母，所以父母在教育孩子的时候一定要做孩子的榜样，想要把孩子教育成什么样的人，首先自己就要是什么样的人，做好孩子的标杆。父母的性格对孩子的影响是很大的，如果父母的性格比较急躁，那么，孩子的性格也比较急躁，在以后的生活中，可能造成一些不好的影响，因为做事情的时候很容易发脾气，这样可能会遇到很多的困难。

二.父母解决问题的方式对孩子也会造成影响

在孩子很小的时候就会模仿自己的父母，觉得父母做的事情都是对的，所以父母在面对问题的时候怎样解决，那么孩子在以后的生活中可能会以类似的方式去解决问题，所以父母在遇到问题的时候一定要合理的解决，这样孩子以后解决问题也会冷静一些，少一些冲动，少一些错误，这样生活会好一些。以上只是小编个人的看法，那么你觉得哪些不好的习惯还会影响自己的孩子呢？

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