人的血压短时间内变高了是怎么回事？

血压高可不是突然有的,这是长期以来不良的生活饮食习惯和解决压力的方式有关的. 那么,为什么会有高血压呢? 不知道你们家的饮食是不是经常大鱼大肉,做菜的时候喜欢放比较多的油.另外放盐比较多?比较少吃蔬菜和水果? 得了高血压和痛风,忌口是很重要的.如果饮食习惯不能从根本上改变的话,那么这做为一个极为重要的诱因,病情就不会得到良好的改观. 所以这次高血压,不是偶然的,而是长期以来积累的结果. 经常监测血压是很有必要的,我国现在可以说是高血压,心脏病的大国~多注意一下身体健康不是什么过分的事情. 不过,患了高血压以后,要从病情上重视它,但不要过分紧张,只要遵医嘱好好吃药,病情稳定以后,做些身体力行的体育锻炼,从饮食上尽量杜绝诱发的可能性,那么就没有什么大问题. 最后还是一句话,保持心情的舒畅是治疗百病的良药~~~

老人的血压通常在一个正常的范围内波动，收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，不是一成不变的，老人的血压如果在这个范围内波动一般是正常的。如果老人本身有高血压，体位影响、情绪影响、用药不规律、睡眠不足、血管钙化等都可能会引起血压不稳定。

1、体位影响：因为老人的交感神经和迷走神经可能出现失调的情况，容易引起血压忽高忽低。尤其在体位变化的时候，这种血压不稳定的情况就更加明显，比如老人在久坐之后突然起身，就会诱发体位性低血压，出现血压不稳定的情况；

2、情绪影响：如果老人情绪易激动，或短期内情绪起伏较大，也会引起血压的波动，导致血压不稳定；

3、用药不规律：如果老人不规律服药，经常吃一顿漏一顿，自觉血压情况良好便自行停药，会引起老人血压不稳定；

4、睡眠不足：如果老人睡眠质量不好，夜间多梦、易醒等，不能得到充足的睡眠，导致机体内分泌紊乱，出现血管异常收缩，会引起血压不稳定；

5、血管钙化：如果老人的血管钙化，血管弹性减弱，血压会变得不稳定，尤其是高龄老人，血管出现广泛钙化时血压不稳定的表现更明显；

6、其他：肾素为肾脏的肾小球旁细胞所分泌，主要参与组成肾素-血管紧张素系统，参与机体的血压调节，如果老人的肾素水平分泌不平衡，就会引起血压不稳定。

除了高血压患者之外，日常生活中的普通人也需要对血压进行一个比较合理的监测。因为血压的高低是判断心脑血管疾病的一个比较重要的指标，一天当中血压并不是一直是一个不变的数值，而是处于一个变化的状态里。那么一天当中什么时候血压最高呢？接下来就让我们一起来了解一下。 一天当中什么时候血压最高？ 1、第1个血压高的时间段 一天中的血压有两个峰值，一个低谷。再排除其他的干扰因素以后，这两个比较高的高峰值就是一天中血压最高的时刻。血压的第1个高峰主要存在于清晨起床之后的7点到10点这个时间段。 在这个时间段内，人们通常都是睡醒刚没多久，在这个时间段内血压是一个呈急速上升的一个趋势。因为在经过一夜的睡眠之后，神经系统处于被唤醒的状态，就会给交感神经传达一个讯息，这个信息就会使交感神经非常的兴奋，从而导致了血压会比较高，是一天中比较高的峰值。 2、第2个血压高的时间段 第2个血压高的时间段一般是在下午的4点到下午6点，在这个时间段内血压会达到另一个高的峰值。因为下午是人体一天中新陈代谢最快的一个时间段，在这个时间段内人们在工作和学习上的力度也不会是特别强，通常会处于一个休息或者半休息的状态，这些都会导致血压的升高，形成一天中第2个血压比较高的时间段。 3、血压最低的时间段 一天中竟然有血压最高的时候，自然也有血压最低的低谷，了解血压在什么时候最高，在什么时候最低，对于防止心脑血管疾病有非常很大的帮助。一般在凌晨的12点到凌晨的3点，在这个时间段虽然会出现比较低的情况，是一天中血压最低。因为通常在这个时间段是人们进入深度睡眠的时间，除了最为基础的新陈代谢之外，人体不需要进行其他的活动，所以血压也会是最低的情况。 为什么要知道一天中什么时候血压最高，什么时候血压最低呢？ 知道一天中什么时候血压最高，什么时候血压最低是对防止心脑血管疾病非常有帮助的。因为在高峰时间段血压越高，发生心脑血管疾病的概率就越大。所以高血压患者最好能够在血压最高的这个时间段内测血压，因为如果这段时间内的血压是达标的，就会不容易产生心脑血管疾病，如果在这个时间段内血压冲破了标准值，那么就要进行一定的治疗方法，对血压进行控制，比如吃降压药。 一天中的血压并不是一成不变的，它处于不停的变化之中，知道一天中什么时候血压最高对于防治心脑血管疾病有很大的帮助，希望各位能够对此提高警惕。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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