调理早泄常用方法有哪些？

核心提示：调理早泄的常用方法有哪些呢?根据了解，在目前的临床治疗方面，可以调理早泄的方法有很多，而早泄的调理对于患者的病情恢复也有着积极的作用，因此对这个问题要引起足够的重视。因此下面北京泌尿外科专家就来给大家具体的解答一下调理早泄的方法的问题，希望可以对患者起到帮助作用。... 调理早泄的常用方法有哪些呢?根据了解，在目前的临床治疗方面，可以调理早泄的方法有很多，而早泄的调理对于患者的病情恢复也有着积极的作用，因此对这个问题要引起足够的重视。因此下面北京泌尿外科专家就来给大家具体的解答一下调理早泄的方法的问题，希望可以对患者起到帮助作用。 调理早泄的方法一、饮食调节：中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。 调理早泄的方法二、心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。 调理早泄的方法三、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。男性朋友还应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是调理早泄的常见方法之一。 调理早泄的方法四、穴位按摩：穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来帮助早泄的调理。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。 调理早泄的方法五、稳定情绪：早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。赞

想要改善阳痿早泄，需要多方面调整才行，比如以下几个方面：1、体育锻炼，如慢跑、游泳、体操等，很多健身房的锻炼都是不错的选择。2、饮食调节，多吃韭菜、山药、动物肾脏、羊肉、鹿肉、鱼虾、海带等能壮阳固精的食物，这些食物皆含有丰富的锌元素，多些摄入可以提高人体的免疫力，也能促进精液与性激素的组成。3、心理疏导，现在这个社会人们生活，工作压力太大，很多不良的心理情绪都可能导致阳痿早泄的发生，需要消除一些负面情绪，保持良好的心态。4、药物调理，做不到以上方法的，药物调理也是不错的选择，比如中成药龟龄集，有温补肾阳、健运脾阳、益精填髓的功效，在治疗阳痿早泄方面也有不错的效果。