2岁宝宝经常感冒，扁桃体发炎，是因为抵抗力不行吗？

两岁的宝宝经常感冒，扁桃体一直发炎，是因为孩子身体抵抗力不行。所以宝妈平常给孩子准备一些辅食的时候，要注意营养均衡，要让孩子多吃一些水果蔬菜，不要让孩子养成偏食的坏毛病，与此同时也要让孩子经常出去锻炼，增强体质，这样孩子就不会轻易感冒。

一、两岁宝宝经常感冒，是因为抵抗力不行

宝宝的身体还比较脆弱，如果平常不注意自己的饮食，或者是有一些不好的行为，都有可能会导致他们身体抵抗力变得越来越虚弱，从而会让他们经常出现感冒发生的症状，这种现象也是比较危险的，如果孩子小时候就经常感冒发烧，那么孩子的身体就会变得特别虚弱，孩子长大之后可能会有一些后遗症，如果孩子没有一个健康的身体，那么之后做任何事情都会受到影响，所以宝妈在孩子小的时候，就一定要让孩子养成规律饮食，提高自身免疫力。平常家长要多给孩子吃一些水果蔬菜，要多让孩子吃一些营养物质比较丰富的食物，每一天喝适量的牛奶，一天两个鸡蛋也非常不错，中午三餐要营养均衡，尽量不要让孩子养成见识的习惯，否则的话会让孩子身体缺乏很多营养物质通常会让孩子抵抗力减弱。

二、孩子要通过锻炼身体来提高自身抵抗力

要想提高孩子自身免疫力的话，目前需要让孩子多吃一些健康的饮食，同时也要让孩子经常出去锻炼，有些孩子因为比较懒或者是因为比较重视学习，所以他们很长时间都待在自己的家里写作业，或者是做自己的事情，但是就是不经常外出和技能伙伴一起做运动，这种情况也容易让孩子身体抵抗力变得越来越低，虽然会让孩子身体比较虚弱，他们就经常生病。

孩子发烧怎么办？先不要盲目吃药，可以吃能够快速提升免疫力的流质食物，像含有维生素C的代餐奶昔或者是新鲜的蔬菜水果汁就非常不错。孩子发烧尽量不要用药物来降烧，这样做就是直接降低孩子的免疫力，以后更加容易反反复复发烧。除非出现重症才需要用到药物。

发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理，只有出现重症才去找白大褂。如果没有重症可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。

2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次500—1000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。

3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用，想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

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