为什么美国人比我们中国人强壮有肌肉？_备孕

一、肌肉增长的原理\r\n肌肉增长，无非两点，一是锻炼，二是饮食。如果一个不锻炼的人，那么她/他拥有强大的肌肉的可能性为0%，除非他/她使用类固醇和睾酮这类激素。而一个只锻炼，却没有补充足够蛋白质的人，他拥有大量肌肉的可能性也是微乎其微。\r\n二、我国青少年绝大多数运动不足或蛋白质摄入缺乏\r\n我国瘦的人一般就真的只是瘦，都没肌肉。即使很经常运动的人感觉也都不注重肌肉的维持不注重蛋白质的摄入，所以肌肉很容易就流失。绝大部分人饮食上完全没有蛋白质、碳水化合物的概念。也正因为没有蛋白质的概念，所以那些肌肉只能算是正常水准、蛋白质摄入量足够的人，往往是体脂含量超标的人。因此，我国大部分人都是处在蛋白质缺乏状态。即使有足够的锻炼，也很难能够得到足够的肌肉。\r\n三、美国人以上两点做得都比中国人要好。\r\n美国人很早就开始系统的健身。对于美国人而言，大多数人很早就开始接触健身房——这还是由于社会和文化因素。不要说几年，其实只要系统地在健身房练了一年的人，和没练过的完全是天壤之别。一个人只要17岁开始接触健身，到20岁，那身板虽然不能算彪悍，但是也能算得上非常非常结实了。美国人从15、6岁开始健身锻炼其实是很常见的。

在数百年的中，非洲黑人被欧洲奴隶贩子贩卖到美洲。

首先欧洲人会倾向于购买更加强壮的黑人，这是第一次筛选，然后在数月的海上航行中，身体条件差的黑人会死掉，而留下的一般是身体素质更好的黑人，这是第二次筛选。而到了美洲大陆由于生活条件总体上要好于非洲（哪怕是奴隶，为了干活也得给他们吃饱）。

所以到了现代经过几百年不同环境的养育，美国的黑人种群总体素质上要大大好于他们在非洲的同胞。而且由于光照的原因，经过几百年不那么强烈的日光，美国的黑人看起来也要白一些，按照我们中国人的习惯看上去肯定要更顺眼一些。

历史原因：当年黑奴贸易的时候,英国人用货舱一批批的往美国运送黑奴,在几天的旅程中几乎不给食物,只给一点点的饮用水,导致当船到达美洲大陆的时候大部分的黑奴死亡,活下来的都是身体素质极好的黑人,这些黑人的DNA遗传给了现在的美国黑人,比非洲的黑人要强壮,身体素质要好.

环境因素：美国要比非洲发达和稳定，社会各方面的基础也远远要好，而且美国不存在缺粮、人员饥饿的供给问题。在这样良好的环境下人员是要比社会环境较差的非洲要强壮。

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

原文地址:https://54852.com/hy/503702.html