末次月经是在1月7号的话到9月22号是怀孕36周＋6天。
睡觉睡不好的话可能是心理因素影响，也可能是孕晚期子宫增大压迫腹腔脏器导致的。
在孕晚期（8-10个月）采取左侧睡姿是比较好的。因为为左侧睡觉可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
猫咪怀孕初期是不会有什么体型上的变化，所以很多不细心的铲屎官不通过观察很难发现猫咪的不同，我为大家整理了猫咪怀孕一到九周的变化。母猫怀孕多久可以看出来
母猫怀孕大概在三周后才能看出来。
母猫怀孕三周后，可能会出现呕吐、食欲不振等症状，这是正常现象，它的乳头颜色会随着时间越变越深，大概一个月左右，腹部也会逐渐变大。母猫在怀孕期间里，可能还会出现躲避、尿频、驱赶公猫等表现，即使平时非常温顺，大多数母猫怀孕三周后性格会变得十分火爆。建议在母猫怀孕期间多喂食高营养的食物，还要提供安静舒适的环境。
猫咪怀孕一到九周的变化
猫咪在怀孕的时候，前两周基本没有任何症状，从发情期间的少吃或绝食到食量慢慢恢复正常，2周以内外表食量基本无变化，我们就像平常一样对待家里的猫咪就好了。3周左右乳头有变淡粉红，猫的食量慢慢增大一倍，这时候就该加营养了，我们可以买一些营养膏，钙片和奶粉，平时适当加自己做的猫饭和罐头，三个星期没发情基本就可以初步判定为怀孕了，这个时候我们一定要悉心照顾好自己家的猫咪。
第二阶段四到五周，这时候猫咪的乳头会继续变大变红，此时有孕吐表现，这个时候我们最好不要轻易的触碰猫咪的肚子，因为这个时候猫咪的身体比较脆弱，如果我们用的力气太大的话，猫咪很容易流产。
第三阶段五到六周肚子长大的非常快，很明显，乳头变的很大了，附近的毛有脱落迹象，附近变成了一个圆形，肚子越来越大，这时候我们依然要对猫咪有足够的照顾。七周以后猫咪的肚子大小好像和以前比较没有很大的变化，在猫咪怀孕7周的时候，好像有轻微胎动，猫妈妈肚子里的小宝宝这个时候可以活动了。
第八到第九周，我们就能更加看清猫咪在肚子里的蠕动了，这个时候猫咪马上就要生产了，我们一定要注意保护好它，不要对它做太大的动作，要保证其营养，让它平稳的度过它的怀孕期和生产期。
母猫怀孕症状
母猫怀孕症状1.不出现发情症状
猫咪是属于定期发情的动物，当母猫出现发情时，会叫出比较独特的叫声，声音会比较瘆人，这就是母猫的发情期，但是当母猫找到公猫成功交配后，母猫的发情期就会暂时停止，而后进入怀孕阶段，如果母猫没有与公猫交配成功，则没有进入怀孕阶段，在2-3周后会重新进入发情期。
母猫怀孕症状2.乳头变红增大
母猫如果成功受孕进入到孕期，可以观察猫咪的乳头附近毛发会脱落，乳头变红且在一段时间会慢慢变大，乳头变硬，短毛猫品种的猫咪表现会比较明显，主人需要进行观察，当观察到母猫的乳头变红变硬且增大的时候，怀孕周期已经达到3周左右了。
母猫怀孕症状3.食量增大
在母猫成功受孕进入孕期后，母猫的食量会变大，孕期前10天母猫早上是不爱吃饭的，10天过后，母猫的食量会逐渐增加，按照平时的食量完成喂食后还会想要食物，母猫所摄入的能量需要负担腹中的猫咪，所以食量会比没有怀孕时增大。
母猫怀孕症状4.体重增加
母猫在怀孕后变化最大的就是体重变重，会比孕期之前的体重增加1-2公斤，母猫肚子里的猫咪数量越多体重越重且增加的越快，如果猫咪的体型有明显的变化或是说猫咪明显变胖，那就说明已经怀孕了。
母猫怀孕症状5.喜欢侧躺
母猫进入妊娠期，时间越久，母猫的睡姿会逐渐发生变化，从孕期前喜欢团在一起变为侧躺，这是因为母猫需要给腹中猫咪空间，且因为腹中有猫咪，母猫躺下的姿势会有变化，母猫还会不时的摸肚子，这也在表示母猫进入到怀孕阶段。
母猫怀孕症状6.性格变化
在母猫进入到孕期期间，母猫的性格会发生比较大的变化，因为品种和个体的差异，有的会焦躁有的会温柔，情况各有不同，性格的变化是因为身体体内荷尔蒙导致母猫身体会发生严重不适，焦虑或是温柔，变化较为明显。
怎么判断猫咪还有多久生
猫咪临近生产的几个星期，情绪会变得比较焦虑，喜欢躲在没有人的角落或者箱子里，还会叼一些暖的毛毯或者毛巾来搭被窝。生产前几天会出现比较明显的乳房肿胀，用手轻轻挤压可能会分泌出乳汁，阴部也会有一些分泌物。如果猫咪的阴门流出大量液体，可能是羊水破了，那么猫咪可能在几个小时内就要分娩了。
你在睡觉时，习惯用哪种姿势呢？
睡法君发现，自己在入睡时一般是仰卧，第二天起床时就成了侧卧。
虽然我们大部分人，已经有了自己习惯的睡觉姿势，但是用什么姿势睡觉？哪种姿势睡觉最好也是有学问的。
睡觉姿势
排行榜
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最佳睡姿：仰卧
优点 ：
防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的减轻皱纹，还能保持自信的胸部。
缺点 ：
打鼾者慎选。
仰卧是最简单不过的一种睡姿了。仰卧能使你的头、颈、脊椎处于自然的生理曲线（颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些部位有自然的弧度），会感到十分惬意，而其他的睡姿可能会让你的后背被迫扭曲。
仰卧还是避免胃酸返流的最佳选择。
因为仰卧时枕头会抬高头部，让胃处于食道的下游，这样胃酸和食糜想要逆流就没那么容易了！
仰卧不仅能避免脸部皮肤产生皱纹，而且还能防止胸部下垂哦！
想睡美容觉的朋友们注意了， 美容觉不仅要早睡，而且最好选择仰卧的姿势，这样能减少皱纹。
较好的睡姿：侧卧
优点 ：
除了防止颈部和后背疼痛、减少胃酸返流，侧卧还能减轻鼾声，特别适合准妈妈们。
缺点 ：
皮肤皱纹和胸部下垂。
从全身健康的角度出发看侧卧的确是非常棒的选择。
准妈妈怀孕在20周以上的，若仰卧的话，沉重的子宫可能会压迫到脊椎前的腹主动脉，让从腹主动脉分支出来的子宫动脉血液缓慢。所以对于孕中后期的准妈妈们，侧卧是个好选择。
只是这侧卧也要分一分左右，因为孕育胎儿的子宫会自然地向右旋转，为了不让子宫”歪"得太厉害，准妈妈们最好选择左侧卧的睡姿。
侧卧时最舒服的莫过于将一侧脸埋在软软的枕头里了。但这样 让面部皮肤受到牵拉从而产生皱纹 。
《健康》杂志的医学编辑罗西尼·拉贾帕克萨提醒女性读者， 侧卧会长时间拉伸乳房韧带，影响其弹性从而导致胸部下垂。
不太理想的睡姿：胎儿型睡姿
缺点 ：
不利于减轻头颈部的疼痛，皱纹、乳房下垂等问题
优点 ：
胎儿型睡姿可以让你觉得很有安全感，就像在母体内一样受到呵护。
不过这样大尺度的蜷缩弯曲，后背肌肉往往被过度牵拉，造成不利后果。
如果你脊椎或其他关节有炎症的话，还会让疼痛感加剧。这种大幅度弯曲的姿势还会限制身体内横膈膜，阻碍正常的呼吸运动。
最坏的睡姿：俯卧
优点 ：
减轻鼾声。
缺点 ：
加重颈部和后背的疼痛，皱纹、乳房下垂等问题。
尽管肚皮朝下是大多数哺乳动物的休息姿势，但对人类来说却是”最坏的睡姿"。
因为俯卧不仅无法保证脊柱处于最放松的生理状态，而且还给关节和肌肉增加了额外的压力，这种额外的压力会刺激相应的运动神经， 最终你会觉得一觉醒来，不仅不解乏，身体某些部位反而觉得很痛，或是感觉麻木、刺痛感。
不同人群的
睡眠姿势
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侧睡是最适合一般人的睡姿。
一般向右侧睡最好，因为人的心脏在人身体的左边，向右侧睡不会压住心脏导致心脏的供血不足。
稍胖的人最好选择仰睡。
这样身体的所以压力都在后背，不至于压住身体的各个器官，因为长时间压住器官对人身体的成长是非常不利的。
最适合小宝宝的睡姿是侧睡。
小宝宝从小就要培养他正确的睡姿，这样才有利于小宝宝的身体发育。
最适合小宝宝的睡姿就是侧睡，因为小宝宝经常会发生溢奶的情况，仰睡得话溢出来的奶很容易堵住他的呼吸道从而导致窒息。
更换睡姿不要影响睡眠。
不管怎么说，保证很好的睡眠才是最重要的，如果因为强行更换睡姿影响到睡眠，似乎就有点舍本求末了。睡法君认为，关于睡姿嘛，适合自己的，就是最好的。
不过在网络上据说全世界最舒服的睡觉姿势是这样的？你认同吗？
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