生气的人都认为生气都是别人惹的,都怪别人做事气人,说话难听,他要不那么做我就不生气,他要不那么说我就不生气,谁看到那种事能不生气,谁听到那种话能不生气。其实这是认识倒错,生气不怪别人做的对错好坏,都怪自己的“怪怨情结”,有怪怨情结就会生气,没有怪怨情结就不会生气,与别人做的对错无关。
所谓怪怨情结,就是指人对事物的责怪埋怨心理,怪怨事物不如己意。客观事物和别人的言行,都不会因自己的意志为转移,当事物和别人的言行不合己意时,如果能认为这是正常现象,而不责怪埋怨,就不会生气,若老是认为事物和别人的言行就不该这样,总对事物和别人责怪埋怨,就会生气。所以生气不怪事物和别人,关键在于自己是否怪怨事物,怪怨别人,所以说生气都是因为怪怨情结。
别人做的再错,不怪怨就不生气,别人做的一点不错,怪怨就生气。一群人都看到一个小孩把路旁的树折断,有的人气得半死,有的人就一点也不生气。如果小孩把树折断这件事是气人的,应该人人都生气,为什么会有人不生气呢?说明生气不在于小孩折树,关键在于是否怪怨小孩折树,小孩折树只是外因,起决定作用的是有没有怪怨情结,怪怨情结是内因,外因必须通过内因才能起作用。谁要看到小孩折树就责怪埋怨,就会气得半死,若一点不怪怨,就一点也不生气。
但爱生气的人总认为不能不怪怨小孩,好好的树他给折断了,你能不怪怨他吗?这只能说明他看问题狭隘,如果能够站在一个高度去看问题,就能够不怪怨。譬如有人这么想:这事与我无关,折的又不是我的树,我又不是城管的,我管这事干什么?折完活该,折了倒霉!他这样一点也不怪怨小孩,所以就一点也不生气。当然,这种态度不一定正确,但这也比生气要好得多,虽然没解决问题,但也没无缘无故地生气。最好的方法就是原谅孩子,原谅不是怪怨,而是宽容,只要原谅孩子就一点也不会生气。但爱生气的人总认为折断了树没法原谅,好好的树被他折断了,让我怎么原谅?这也只能说明他看问题狭隘,只要能站在一个高度看问题,就能找到原谅孩子的理由。首先,小孩不懂事,不知者不为罪嘛,他又不知道折断树不好,这怎么怪他呢?第二,调皮是小孩的天性,哪个小孩不调皮,你现在骂他,但你自己四、五岁时做过类似的事没有,这不都是人之常情吗?既是人之常情,怎么不能原谅,既是人之常情,干么要生气?若不生气,带着极大的宽容和原谅再去处理这件事,一定能取得最好的效果。如果一点也不生气,而是用原谅和宽容的语气对孩子说:“小朋友,折树不好!你还小,你不懂,以前也没给你讲过,现在给你讲过了,今后不要再折树了好吗?”这样不仅自己不生气,而且孩子也会心悦诚服地接受,今后一定不会再犯类似错误。若生气了,把小孩骂一顿,不但不会让小孩不折树,却会反过来再折两棵,即使当面不敢再折,背后也要再折。这说明,别人做的再错,只要不怪不怨,就不会生气。
反过来,别人做的即使一点不错,只要怪人家不对,就照样生气。心情不好时听到别人在一旁闲谈聊天,就会气不打一处来,怪怨别人说那些没用的话干什么?骂人家乱嚼舌头,怪别人吵闹烦人。其实别人聊天没一点错误,谁能保证从不和别人聊天,如果一个人从不和别人聊天,那他的心理一定有问题。聊天虽没有错误,但只要怪别人聊天不对就会生气。只要生气了,就不会怪自己怪怨别人,而都怪别人嚼舌头,吵闹烦人。生气的人看到桌子都嫌摆放的不顺眼,看到板凳都想踹两脚,桌椅有何错误,怪怨就会生气。
爱生气的人总是处处怪怨别人,尤其是家庭妇女,最爱唠叨,事事都怪别人不如她的意,总是唠叨别人这里不对,那里不好,这也惹她生气,那也惹她生气。往往家人已对她十分迁就,只要她能不生气,她说什么都行,但就是别人怎么做都不能让她如意。由于她天天唠叨,天天生气,再好的脾气也难免被激怒,再好的脾气也难免偶尔顶撞她一句,但只要顶撞她一句,她就受不了,还总是说别人的脾气不好。其实她可以一千句,一万句地向别人生气发火,却容不得别人对她发一句火。她可以事事都不如别人的意,别人有一点不如她的意她都受不了。她只没完没了地责怪埋怨别人惹她生气,从来看不到她是否惹别人生气,她只能没完没了地责怪别人不如她的意,从来没想过她是否如别人的意,明明她自己的脾气不好,还总嫌别人的脾气不好。
所以要消除生气,必须消除怪怨情结,只要消除了怪怨情结,无论别人做的对错,都不责怪别人,埋怨别人,总是自我批评,原谅别人,就能做到一点也不生气。只要不去消除怪怨情结,任何消除生气的方法都是错误的,都徒劳的,都是适得其反的。
由于生气的人没有认识到生气的原因是因为怪怨情结,错把生气归咎于别人,就导致了消除生气方法的倒错,不是通过消除“怪怨情结”来消除生气,却总是通过让别人别再惹他来消除生气,或用压抑发泄的方法来消除生气,结果只能适得其反。
吵吵闹闹的情感也是真情感吗?这个是的。因为生活充满了矛盾,没有矛盾就没有生活。情感也是如此。两个人相处肯定会有矛盾的,没有矛盾才不正常。所以吵吵闹闹的情感也可以说是真情感。以上内容仅供参考,谢谢。欢迎分享,转载请注明来源:优选云