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哺乳期能吃番茄火锅吗
2019-07-01
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现在很多的年轻妈妈，在生完宝宝之后，都会通过母乳的方法喂养，这样在饮食上就要非常的小心，才能保证营养的均衡，有效促进乳汁的快速分泌，日常生活中很多人都喜欢吃火锅，那么哺乳期能吃番茄火锅吗？
1、番茄火锅的口感独特，受到了很多年轻人的追捧，但是在进入哺乳期，女性却不能吃番茄火锅，会加入不同的食材，吃完之后容易导致上火现象，引起大便干燥，排便困难，甚至还会通过乳汁，让宝宝的肠胃道受到影响。
2、哺乳期女性不要吃各种寒凉的食物，比如说西瓜，更不能吃麦芽，茴香等多种食材，这些食物具有很强的回奶功能，在吃完之后，就会造成乳汁减少，要多吃营养丰富的汤汁，例如新鲜的乌鸡熬成的鸡汤，或者鲫鱼，猪蹄等多种食材，熬成的汤，每天早晚喝，能够有效的促进乳房经络疏通，达到增加乳汁的效果。
产妇在生下孩子之后，开始了哺乳，在一定程度上说，你吃什么，间接的婴儿就跟着吃什么。你要是上火一分，到婴儿那里就是十分了。所以，哺乳期吃的食物需要重点注意
巧克力。因为巧克力中含有可可碱，产妇吃多了之后，乳汁中就会含有大量的可可碱，进入婴儿体内，婴儿本身的消化代谢功能不是很好，轻则消化不良，无法入睡，重则伤害到婴儿的心脏，神经系统的发育。
辛辣，上火的食物。因为产妇吃了辛辣上火的食物，产妇就极容易上火，经过乳汁进入婴儿体内，婴儿很快就上火，脸上就会起红疹子。哺乳期间，避免吃辛辣上火的食物
酒精。饮酒会抑制乳汁的分泌，一旦乳汁分泌受阻，慢慢地就没有了乳汁。喝酒的同时，乳汁中也会含有酒精，婴儿吃下去以后，就会醉酒，不利于身体发育，发现婴儿长期深睡不止。
咖啡。咖啡喝下去本身就是提神，醒脑，刺激神经中枢。哺乳期喝咖啡会导致婴儿神经亢奋，对于没有发育完全的神经系统，这是一种破坏。不利于孩子的身体健康
西兰花，红薯、白薯、土豆。产妇吃了这些食物过多，自己本身不会有什么问题，但是婴儿喝下母乳之后，就会出现胀气，不停地哭闹。要是真想吃，建议少吃
柑橘之类的水果。柑橘类的水果产妇吃了，没有什么问题，但是婴儿喝了母乳之后，本身柑橘会刺激消化道，会导致婴儿拉稀，呕吐等现象。可以吃一些维生素C丰富的水果，比如，葡萄，苹果等
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