怀孕后手脚都会肿吗？孕期水肿是什么原因造成的？

因人而异，不是全都会肿。一般在孕晚期出现肿胀，是因为受激素影响，孕妇有高血压，或者是有妊娠合并症，再就是子宫增大压迫使静脉回流不畅导致。

一、怀孕后手脚不是全会肿

在怀孕以后，大多数孕妇在孕晚期会出现水肿。也有的不会出现水肿，因为人的身体素质不同，所以出现了妊娠反应也是不一样的，有些人的体质很好，饮食控制好，经常锻炼，这样就会控制出现水肿现象。

二、造成孕期水肿的原因

一般的孕妇水肿是生理性的，由于孕后期子宫不断增大压迫下腔静脉，引起血流不畅，导致小腿或脚踝部肿胀。孕妇蛋白质摄入不足也会引起水肿。再就是高血糖的孕妇，如果血糖控制不佳，血糖过高就会引水钠出留，引起下肢水肿加重。如果血压控制不好，孕期出现高血压。或者是孕妇本身就有高血压的情况，也会引起水肿。生理性的水肿，在休息之后早上就会有缓解。也有些孕妇可能是病理性的水肿，如果孕早期出现水肿，因为水肿一般都是出现在孕晚期的，出现全身性的肿胀甚至脸部也水肿，而且水肿越来越重，就需要到医院检查一下。

三、缓解孕期水肿的方法

在孕期一定要营养均衡，不要挑食，饮食清淡，少油少盐，要少食多餐，避免吃辛辣刺激的食物。多吃一些含蛋白质高的食物。经常按摩一下腿部，睡觉前用热水泡一下脚。睡觉的时候尽量采用左侧卧位的位置，休息的时候加一个枕头，把腿部加高一下让腿部高于臀部。。尽量避免久坐，或者久站，平时要多注意适量运动，增加血液循环，当然不能运动过量。在睡前不要喝过多的水。

十月怀胎（一）

怀胎正月正，

奴家不知情，

好比浮飘未落根。

怀胎二月过，

走路想打坐，

商量丈夫各睡各。

怀胎三月三，

奴家嘴发干，

口口酸水往上翻。

怀胎四月八，

准备回娘家，

爹妈准备鸡和鸭。

怀胎五月五，

身孕真是苦，

腰酸腿痛难挪步。

怀胎六个月，

胎儿打不得，

腿脚肿得发了裂。

怀胎七月半，

掰起指拇算，

算来还有两月半。

怀胎八月八，

奴家把香插，

保佑奴家生男娃。

怀胎九月九，

莫往妈屋走，

谨防妈屋去出丑。

怀胎十月八，

就要得娃娃，

来人烧水把盆拿。

到了冬月间，

肚儿成扁扁，

这是丈夫好喜欢。

十月怀胎（二）

正月怀胎在娘家，

好比露水上了身，

虽说不知影和信，

大米白饮不思吞。

二月怀胎在娘身，

行坐走路无精神，

两手做活莫得劲，

脚手软脑壳昏。

三月怀胎在娘身，

时时刻刻象病人，

口里无味心烦闷，

酸甜苦辣都难吞。

四月怀胎在娘身，

黄皮寡瘦病沉沉，

呼吸喘气口难忍，

千金重担压上身。

五月情胎在娘身，

早晚不愿出房门，

整天只想床上困，

煮饭挑水万不能。

六月怀胎在娘身，

上坡下坎不敢行，

心想坡上走一阵，

睡在床上难起身。

七月怀胎在娘身，

缝衣补裤搞不成，

冬天雪大又怕冷，

总怕孩儿冷交心。

八月怀胎在娘身，

想吃好食也不能，

心想上街把馆进，

身上银钱无半分。

九月怀胎在娘身，

亲戚有事去不成，

心想娘家去探亲，

又恐孩儿路上生。

十月怀胎要临盆，

儿在肚内打翻身，

娘昏儿活奔生命，

千辛万苦儿降生。

下地一尺零五寸，

空起双手见母亲，

穿戴二字无半分，

纱线就未带一根。

一年四季辛苦挣，

为儿为女忙不停，

不分暑热和寒冷。

睡半夜来起五更。

父母为儿尽责任，

为了儿女操碎心，

为儿受过切迫景，

为女度过困难情。

父母辛劳难数清，

父母恩情比海深。

为人第一要孝顺，

奉劝各位记在心。

扩展资料

十月怀胎歌是闽南古调，闽南语。据传起源于黄河、洛水流域，在西晋时期、唐朝、北宋迁移致福建南部，发祥于福建泉州。

现主要分布地除闽南地区和台湾地区外，还广泛分布于闽东北地区、浙东南区、广东潮汕、惠州、海陆丰地区、珠三角、广东雷州半岛、海南岛及东南亚的大部分华人社群。

在学术上以泉州话作为标准腔，即使在闽南语口音不同的地方，高甲戏、梨园戏、南音也仍以古代泉州府城腔进行演唱，如今的闽南话已经成为地球60种主要语言的代表之一，它还被录制在美国1977年发射的“旅行者”1、2号宇宙飞船的镀金唱片上，到广漠无垠的星河中寻觅外太空知音了。

手脚冰凉的原因主要是阳虚体寒和气血不畅造成的，需要根据不同的情况进行不同的治疗。

1、阳虚体寒：当身体阳气不足时，会导致阴寒内盛，除了手脚冰凉之外会全身畏冷，容易腰膝酸软、小便清长，男子遗精，女子月经失调，同时可耳鸣、水肿。此类人群应避免吃寒凉生鲜的食物，尽量注意保暖，可以吃羊肉、韭菜来食补，日常可用温热水加入艾叶泡手脚，泡后可以按摩以增强功效。也用红枣黄芪泡水，或者饮用当归四逆汤。

2、气血不畅：现在很多人习惯久坐不动，导致代谢减慢，或者因压力过大，情绪烦闷导致肝郁气滞，都可以使得循环不畅，出现手脚冰凉。此类人群应增加户外活动或做一些健身操、瑜伽来增强体质，尽量保持心情愉快，日常可服用维生素B、维生素E来调节神经，放松身心，心情郁结时可服用一些疏肝理气、补脾健运的中成药来调理，比如逍遥丸、舒肝和胃丸等。手脚冰凉的原因：

1、阳虚体寒：用老百姓的话说，阳虚体质的人火力不足，尤其是气不足，因此无法推动自己周身的血液运行到肢体的末端，很多白领都属于阳虚体质；

2、由于过食寒凉：关于过食寒凉问题，这也是现代文明病，很多人其实不只是冬天手脚冰凉，即使在夏天也一样，而这些都和过食寒凉食物有关。这些寒凉的食物不仅仅是冷饮、啤酒，还包括热性的水果，这些寒凉食物进入体内，就使得气血运行变慢，肢体末端不容易得到血液供应，即使是夏天也会感觉到手脚冰凉，秋天就会更明显一些；

3、缺少运动：现在很多白领天天和电脑打交道，没有时间做户外运动，气血运行缓慢，人体的阳气无法得到生发，中医认为动则生阳，就是说人多运动就会加速周身的气血运行，这样人体就不会感觉到冷了，所以凡是滑过冰的人都会有这样的体会，尽管天气寒冷，冰鞋被绑在脚上紧紧的，一旦滑了一会儿就会感觉到很热，这就是多做运动的好处，目的就是为了引气血下行到肢体的末端。

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