老公应该如何照顾产后的妻子？_备孕

首先是月子期间，老婆睡不好，这个一定要重视。如果人睡不着就会胡思乱想，想多了就会出问题。所以作为丈夫，月子期间要经常醒床，每隔两个小时起床看看自己的老婆，是不是醒了，如果醒了，再困也要问问她需要什么，即使什么都不需要，聊几句也是挺好的。这样她就能感觉到你一直都在，她的安全感就会好很多。

其次要注意观察老婆是不是每一顿都能吃得饱，也就是关注她的饭量。如果哪一顿吃少了，要注意检查一下饭菜是不是口味不对，尽量变换不同的菜讨好她的胃。产后女性身体虚弱，你一定要关心她的饮食。不要只知道一味沿袭老一辈的不科学坐月子方法，不要总是给她吃油特别多，又不放盐的难以下咽的食物。除了冰的和刺激性的食物，不吃不干净不卫生的食物，其他的老婆想吃什么，就给她买什么。

最后要照顾好她的心情。关心她关心的东西，尽量多陪在身边，对于一些老婆的要求尽量满足。还要制造一些小惊喜，让她感到温暖，对小孩子要无微不至，让她知道你非常爱她和你们的小孩，那样就足够了。

多说温暖贴心的话，不惹妻子生气，让女人开开心心坐月子。小心伺候好自己的女人，一生对于男人来说，是有莫大益处的。同时，你的女人会惦记你一辈子的，我生孩子坐月子，我男人在我身边！另外，要告诉你，男人对于服侍女人坐月子的事，是很陌生的，有时候也不很情愿。最好请自己的妈妈、她的婆婆来服待。

这个社会，丈母娘来最好！女人坐月子期间，有些男人会忍不住，会去沾花拈草，这样很不好！还有些男人，竟管妻子生孩子还未满月，就会提出要求，强行与妻子同房。这样做了，会对妻子将来的身体好坏，产生很大影响！总而言之，照顾好你的生完孩子的妻子，是你一生的福气！在夫妻感情上，她会感谢你一辈子！

自古生完宝宝之后，产妇都有坐月子的习俗，因为女性在生完宝宝之后身体是特别虚弱的，那么在坐月子期间，老公应该怎么照顾老婆呢？一起来看一下。

一、老婆坐月子期间老公应该怎么照顾？

1、大家都知道孕妇在生完宝宝之后身体特别的虚弱，所以这个时候老公应该负责照顾产妇的饮食，这个时候老公需要注意保证产妇有足够的维生素以及蛋白质的摄入，可以选择给产妇做一些清淡的鸡肉和鱼肉等等，不要让产妇吃辛辣刺激的食物，作为老公亲自为老婆做一些适当的饮食，会让老婆的心情特别的舒畅，觉得为他生宝宝也是值得的。

2、很多人认为在坐月子期间产妇是不可以洗头洗澡的，其实这种做法是不对的，如果长时间不洗澡不洗头很容易导致孕妇出现一些细菌的感染，而且对宝宝也是非常不利的，那么这个时候老公可以用温水来给产妇擦拭身体并且定期的给产妇洗头，但是需要注意的是洗头洗澡的时间不能太长，特别是洗完头之后，老公应该及时的帮产妇吹干头发，这样可以有效的预防感冒。

二、刚生完宝宝应该怎么护理？

产妇在生完宝宝之后应该鼓励产妇尽早的排尿，一般在生完宝宝之后4~6个小时之内就应该正常的排尿，如果产妇排尿出现困难，那么这个时候可以用热敷腹部的方式来诱导产妇排尿，一般在产后10天左右的时候，由于盆底肌张力的降低，很容易出现便秘的情况，所以产妇的饮食要多加注意，尽量多吃一些清淡的食物，还要吃一些蔬菜，这样可以促进肠道的蠕动，预防便秘的症状出现，另外尽量不要吃一些辛辣油腻的食物，最好以容易消化并且富含营养的饮食为主。

【导读】：生活中大部分女性坐月子都是由公婆或是父母来照顾，但是也有一些特殊情况，没有老人照顾的月子，做老公的自然责无旁贷了，也许你只是月嫂的助手，但是一些女人坐月子的小常识一定要了解清楚哦。

现在你是当之无愧的一家之主，伺候月子的事儿自然责无旁贷喽!刚刚出生的小宝贝需要专业细致的照顾自不必说，老婆的身体恢复也需要最细心的照料。想想你才当爹的第一天，老婆都已经当妈280天了，她要忍受恶心呕吐到天昏地暗，五脏六腑被胎儿挤得乾坤大挪移，拖着笨重的身体步履蹒跚，还将要经历“鬼门关”一般的分娩疼痛，承受牺牲事业前途带来的不干，身材容貌改变带来的恐惧，以及初为人母的无助与担忧……身为老公的你既然没办法替她承担，就一定要尽力好好照顾她，好好爱她。

◎为老婆准备一间干净整洁的月子房，在老婆出院前两三天就应该彻底清洁室内灰尘，如果有条件消毒当然更好，可以减少过敏及感染机会。

◎家里的地毯一定要撤掉，有研究显示，即使在定期认真吸尘的地毯上，每平方米也能数出1000-10000 只螨，这些尘螨和细菌，很容易让产后抵抗力虚弱的老婆和小宝宝过敏甚至感染!

◎换掉那个老婆喜欢的软软牀垫，产妇睡软牀脊柱不在一条水平线上，会感觉疲劳还容易腰背酸痛。而且产后骨盆的完整性、稳固性都较差，在软牀上起身或翻身就必须格外用力!

◎尽可能远离香菸，即使是在外面抽菸，菸草的有害物质也会残留在你的衣物上，给宝宝带来伤害，为了孩子和全家人的健康，就把这当成一次彻底戒菸的好机会吧!

◎老婆喜欢鲜花，但月子里却最好不要在室内摆放，朋友送来的鲜花也不要带到月子房里，因为很多鲜花都可能会引起宝宝过敏。

◎不要让太多人呆在月子房里，老婆身体恢复需要抓紧时间适当多休息。而且宝宝神经系统也还没有发育完全，混乱的环境和噪音会让宝宝哭闹不安。所以月子房里要尽量保持安静，减少噪声和打扰。

◎向亲朋好友报喜的事儿当然不会忘记，但最好委婉通知大家月子期间尽量避免探访!一则会影响老婆和宝宝的休息，二则外来的人可能会带来病菌，容易使老婆和宝宝感染疾病。

◎伺候月子、照顾小宝宝绝对是一件劳心劳力的事儿，一项复杂的系统工程，准爸爸们一定要提前认真学习，补充专业知识，才能避免到时手忙脚乱。很多医院和母婴机构都有类似的课程，记得抽空陪老婆去听一听。

◎多结交一些妇产科、儿科的医生朋友，伺候月子时你会有很多问题要请教。

◎时刻牢记，月子期间老婆最大哦!月子里的女人因荷尔蒙分泌水平严重下降导致特别不稳定，一不小心还可能产生抑郁，所以一切以服从为主, 让她高兴就好。老婆心情好才能恢复好，小宝宝的“口粮”也才有保障，委屈你一人，幸福全家人，值了!

◎中国人伺候月子往往是妈妈婆婆齐上阵，再加上月嫂保姆，生活习惯不同，育儿观念不同，出发点也不一样，各种分歧肯定在所难免，所以一定要对所有伺候月子的人进行“上岗培训”，确定统一的思想，减少矛盾的发生。当然，如果矛盾已经产生了，比如老人和月嫂吵起来这样的“烫手山芋”，你一定要主动接过来，千万不能抛给老婆。

◎如果能找到一个专业又有责任心的金牌月嫂，自然会成为伺候老婆月子的得力助手。但月嫂毕竟不是妇产科医生+儿科医生+育儿师+营养师，所以不能把所有这些职责都交付给月嫂，更不能指望月嫂能24小时都保持精神饱满、不出差错!你需要寻求更多更专业的帮助!

◎不管家里有多少人帮忙照顾老婆和宝宝，你的角色绝对是任何人都无法替代的，一定要抽时间多陪陪老婆孩子，让他们感受到你的爱。

◎如果有机会的话可以向专业营养师请教，为老婆量身制定月子营养食谱，认真选择各种优质食材，精心烹制，最好还能根据老婆的体质和恢复状态随时调整饮食。合格的月子餐应该是让老婆身体如期恢复、身材恢复、奶水充足!

◎了解月子期间的饮食禁忌，帮助老婆克服不良的饮食习惯，否则导致老婆回奶宝宝挨饿，宝宝腹泻就麻烦了。

◎老婆长时间喂奶，腰背手腕都会经常酸痛，学习一些基础的 *** 手法，随时为老婆服务。

◎鼓励老婆做产后恢复操和产后瑜伽，产后适度的运动能让老婆体型窈窕、皮肤光彩、母乳充裕、体力充沛。不过要注意产后瑜伽最好有专业人士指导进行，而且要循序渐进不可急于求成。

◎传统封闭的坐月子方式很容易让老婆心情抑郁，影响身体恢复和乳汁分泌。所以要支持和鼓励老婆和其他新妈妈互相沟通，交流一下经验，互诉一下苦水，心情会开朗很多!

◎在精神和行动上全力支持老婆母乳喂养，因为母乳绝对是宝宝营养最全面、最安全的天然食品!

◎一定要做好充足的心理准备和体能储备，当爹后每晚只能分段休息三五个小时，每隔两小时就要醒来给宝宝换尿布，协助老婆给宝宝喂奶，宝宝吃饱后还要后给他(她)拍嗝，相当辛苦哦。

◎要习惯每天和老婆观察讨论宝宝的大小便次数、性状及气味，最好进行详细记录，以便了解宝宝是否能够吃饱，成长发育是否达标，身体有无其它的异常情况。

◎要监督全家人做好卫生工作，回家后及接触宝宝之前务必洗手，生病时坚决不接触宝宝，以免宝宝感染疾病。

◎期待产后的“第一次亲密接触”，但至少要等到产后42天，还要医生批准才行，再忍忍吧!否则很容易对老婆造成伤害，让老婆感染疾病。