2、手机辐射比电脑辐射还要大，尽量少玩手机，不要用手机看电影电视，会影响眼睛视力，皮肤容易油腻长痘。
3、经常玩手机，长时间玩手机的人，最好在手机屏幕上贴上防辐射贴膜，注意手机屏幕的清洁卫生。
4、长时间玩手机的人，皮肤容易衰老，容易长皱纹。需注重皮肤保养，尽量敷面膜，可以保湿补水，抗皱润肤。
随着移动互联网的到来。人人手里都捧着一个手机爱不释手，放不下来。在吃饭的时候也会刷短视频，听歌，看直播，这些行为成为很多人的习惯，不仅是年轻人，很多老年人都是这样。人们将这种。通过。玩手机来伴随吃饭的行为称为电子榨菜。就我个人而言。吃饭的时候也是会拿着手机看一些短视频和图文信息，新闻等等。看各种有趣的综艺节目，听自己喜欢的歌曲。所以电子榨菜其实就是一种帮助人们吃饭时打发无聊时间的意思。比如我个人在吃饭的时候就喜欢看一些游戏的直播。或者是看一些综艺节目在节目环节中精彩层出不穷，喜欢的明星和精彩的表演，非常吸引人。或者是看游戏直播。特别是自己喜欢的游戏和熟悉的游戏。这些都是能够让人下饭的节目，但是有专家又指出在吃饭的时候尽量是专注吃饭，不要去看手机，因为这样会让身体的血液分流。影响到人的消化吸收如果是吃鱼的时候特别是吃一些刺比较多的鱼，如果是你去看手机就有可能。不小心让鱼刺卡了，喉咙这样会造成很大的痛苦，同时吃饭的时候也要注重咀嚼食物，如果经常。看手机玩手机的时候去吃饭。将食物囫囵吞到胃中就会导致我消化系统负担过于沉重影响到消化和吸收。同时看手机。电子榨菜下饭的话。会极大的。增加吃饭的时间。如果是上课上班的话，就会影响到工作的效率。所以我觉得该吃饭的时候就吃饭，该玩手机的时候就玩手机，不要把它们同时进行。应该彻底的扔掉电子榨菜。
您好！吃饭时玩手机，对人对己都是很不好的行为,原因有:1.吃饭时玩手机会分散大脑注意力，降低食欲，抑制消化液分泌，肠胃蠕动减弱，消化器官供血受限，妨碍食物消化。时间长了，会引起消化器官的功能减退，甚至引起慢性胃肠疾病。2.手机细菌（手机细菌_百度百科）：有调查显示手机每平方厘米就驻扎了12万个细菌，按照这样推算，整部手机起码有上百万个细菌，这个数字足以令马桶坐垫上的细菌队伍汗颜。天，请想象一下你天天一边把玩马桶垫一边吃饭的场景吧。3.吃饭时，特别是与别人一起吃饭时玩手机真的真的是非常不尊重对方的行为！非常不礼貌！甚至不管是和谁一桌吃饭，别人在吃饭交谈，你在玩手机，都是很不礼貌的。长期这样，势必会影响你的个人形象。吃饭时玩手机会使注意力集中于手机上，此时大脑会收到眼部反馈来的信息，为了保证眼部能够长时间集中于手机频幕上而不觉得疲劳，就必须向眼部大量供血，此时胃部供血减少，胃动力不足，不利于胃部对于食物的良好消化同时，吃饭玩手机也是对于同餐桌的共同进餐者的一种不尊敬，是一种不礼貌的行为。
希望对您有所帮助！
望采纳，谢谢
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