做有声音的梦，是怎么回事？_备孕

晚上做梦的时候，许多的梦都出现说话或者是做事情的场景。那是因为你的思想大脑还处于浅层次的睡眠，还很活跃。所以。就有可能把白天所想的或者是所看到的事情综合到一块在梦中出现了。所以你在睡觉之前要多休息，别那么兴奋。白天别那么累，晚上睡觉的时候泡泡脚。晚上做梦的几率可能会小一些。

俗话说日有所思夜有所梦，晚上做梦是白天考虑问题人变得焦虑所致。所以一定要让自己放宽心态，有些无关紧要的问题就放一放，让自己变得轻松些。适当运动，注意劳逸结合，调整自己的状态处于最佳状态。作息时间要有规律。如果做到这几点，你的状况可能会有所改善。愿能帮到你。

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