橄榄油的用途有哪些?

橄榄油的用途：

1、护肤——洁面后，用一些橄榄油涂在皮肤上，适当按摩皮肤，直致完全吸收，还可以用毛巾热敷一下脸部。橄榄油可以保持皮肤的水润，淡化色斑，减缓皱纹。

2、炒菜——橄榄油带有橄榄果的清香，特别适合制作沙拉和凉拌菜。橄榄油老少皆宜，每天40克左右。不太适合煎炸食物，因为高温会增加橄榄油香味，盖过食物本身的味道。

3、卸妆——许多人认为油类的卸妆品会促使粉刺产生，这其实是错误的概念。会导致粉刺的主因是来自于清洁不够彻底，橄榄油能将防水、抗晕类的彩妆充分吸附，并达到深层卸妆的工作，而且在卸妆的同时还能够滋润脆弱的肌肤。

4、护发——在洗发水中加两滴橄榄油后洗头发，长时间可以让头发顺滑。或者可以在洗完头发后用吹风机把头发吹到半干，把橄榄油涂在发尾，就可以防止头发分叉。注意：涂的时候不要涂到发根部，不然头皮不太好清洗。

5、清洁——每天都会用到的刷具堆积了不少残妆脏污，先用橄榄油将残妆溶解后，再利用“中性清洁剂”进行清洁，这样就可以在不伤害刷具的情况下把它洗干净。

一、橄榄油可以用来煎炸食物。二、橄榄油可以用来做酱料和调味品。橄榄油适合用来烧、烤、煎、熬、炸、凉拌等。使用橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，让人倍有食欲。

橄榄油

橄榄油，属木本植物油，是由新鲜的橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。

橄榄在世界上是具有悠久历史的一种著名树种，地中海沿岸具有油橄榄生长所需的土壤、气温、日照、空气湿度、降水量等条件。

橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸：油酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。

1、眼部卸妆

许多人认为油类的卸妆品会促使粉刺产生，这其实是错误的概念，会导致粉刺的主因是来自于清洁不够彻底，橄榄油能将防水、抗晕类的彩妆充分吸附，并达到深层卸妆的工作，而且在卸妆的同时还能够滋润脆弱的肌肤.

2、光泽护发油

市面上大部分的产品都添加了化学香料，对人体有害。洗完头发后在发尾轻抹上几滴的橄榄油，就是最天然又无添加的护发品。

3、清洁化妆刷具

每天都会用到的刷具堆积了不少残妆脏污，先用橄榄油将残妆溶解后，在利用“中性清洁剂”进行清洁，这样就可以在不伤害刷具的情况下把它洗干净。

4、洗发前护发

古人常用橄榄油作为护发品使用。

5、指缘修复

橄榄油在指缘边按摩，它可以使指甲强韧，并且让指甲边变得柔软。

扩展资料

橄榄油的作用：

1、促进血液循环

橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。

2、改善消化系统功能

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。

3、保护皮肤

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效。

参考资料来源：人民网-橄榄油的一些生活小妙用 速收藏

参考资料来源：人民网-橄榄油的作用有哪些 护肤促血液循环

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