在我的农村，腊肉是必吃的美食，要是没有吃上母亲做的腊肉、咸鸭、咸鹅什么的就不算过年，更是觉得自己这年过得无情无趣就是把超市的东西都搬回家，就算弄好了把它堆在餐桌上面，那又怎么样，不都是千篇一律的东西吗？年与味，向来就不分家，没有唤醒那融入自己味觉记忆中特殊的味道，而仅仅像寻常一样，再填饱一次肚子，那还叫过年吗？
回农村过年，农村的人都特别热情好客，亲朋好友轮流着请客吃饭，乡下人赶往城里过年，期待着热闹的庙会，盛大的焰火，还有那些平日里难得一见的稀罕物品。
从除夕开始，春节联欢晚会熬到零点，等待辞旧迎新的倒计时，熬夜就开始伴随着每一个人。接下来就是几天的打牌、搓麻将，基本上都是通宵达旦。熬夜，会导致人体生理时钟紊乱，因此，熬夜会致春节肥胖的根源之一。
过完一个春节，为什么会长胖呢？暴饮暴食是春节肥胖根源之二。
春节期间，各种美食横行，想要控制食欲真的很难。特别是对于节食减肥的人来说，长时间的控制食欲，此时食欲会特别旺盛，容易暴饮暴食。人都喜欢吃好吃的，在美食面前，一个人是特别放松的时刻，自然会不知不觉摄取过多的食物，摄取的热量自然比平时多很多了。
过完一个春节，为什么会长胖呢？喝酒是春节肥胖根源之三。
过年喝酒也是长胖的一个“导火索”，除夕的晚上，一家人聚在一起喝杯酒，无疑是最美妙的时刻了，酒的热量非常高，仅次于脂肪的热量！一大杯酒的热量高达170大卡，和吃两块巧克力摄入的热量相同，这些热量你得快步行走半个小时以上才能消耗掉。
过完一个春节，为什么会长胖呢？零食是春节肥胖根源之四。
春节期间，几乎随时都在吃，买的零食也是随处可见，饿了在吃，不饿也在吃，很多人根本没有一日三餐。加上熬夜不吃早餐，中午又过多的摄取大鱼大肉，晚上吃夜宵，各种油腻的高热量的东西一概入口。
年前的债务，年后还！没关系，就算长胖了，也一定要调整好心态，有计划的恢复身材，千万不要为了爱美而疯狂的折磨自己，弄坏了身体可就得不偿失了；反过来想，这也算是春节的一种收获。
很多人生活没平时那么规律了就发胖了。。注意这三点，应该会好些一 、上了大餐桌，看你做不做的到“每个菜不超过3口”，这种数量的规划和限制，最重要。如果没什么特别的好吃的，要先挑菜、水果吃；如果有特别喜欢的，那么可以多吃几口，但别的菜要少吃几口。肥肉嚼个几口可以不吃完，甜饮料和酒能不喝就不喝，能少喝就少喝。
二、聚会的意义应该是交流、沟通、分享，多说话，多参加游戏互动，多为身边的人夹个菜、递个东西关怀一下，都会让你吃的少点，吃得有意思点，而且给朋友的感觉也更好。多关心别人。。
三、改坐姿看大片的方式为站姿、深蹲、压腿、瑜伽姿势、跑步机。
我个人倾向于淡化节日、减少庆祝、控制消费，每一天都一样的规律生活，让我觉的内心更平和，生活更健康、更舒服，。
都说每逢佳节胖三斤，这是很有道理的，而且你是很难避免的。平时人的工作压力比较大精神紧绷，饮食不规律，休息不足，很难发胖。但是一到假期，人们得到短暂的休整，身心放松了下来，每天三顿饭定时定点的，而且都是父母做准备好了，去吃就可以，关键还都是好吃的。每天睡觉睡到自然醒，晚上想熬到几点是几点，从早到晚几乎不运动，不长胖都难！那我们如何才能避免春节长胖了？
避免春节长胖的小妙招：少吃油炸食物、甜食，多吃蔬菜，多喝水。春节之前家里面一定都会炸很多东西，比如炸春卷、炸红薯、炸藕盒子、炸鱿鱼、炸丸子...这些真的都很好吃，可是真的不要贪嘴，一定要少吃！还有到了春节，每家都会准备各种糖果，甜点，那些长相好看的糕点看着就很诱人，常常可以，但一定要少吃！其实很多时候都忍不住，不停的吃油炸食物的和甜食，什么情况下才能少吃呢？就是手上随时拿个热水杯，经常喝水，既能补充水分，又可以让自己的肠胃充满饱腹感，吃饭的时候，先多吃蔬菜，这样胃子里面剩下的空间就很小了，也就吃不了很多油炸食物和甜点了。
不让自己长胖还有一个小方法就是多运动，下载一些运动操，不用出门每天跳一跳就可以让脂肪消耗了。长胖的主要原因就是摄入的能量比消耗的能量大，脂肪在身体里面不断累积才会长胖的，所以只要我们这些多余的脂肪消耗掉你就好了！而春节期间天又比较冷，一大早起来出去跑步也不太实际，得有很强的意志才能做到，我们一般人春节在家都是睡到自然醒，所以早起不太实际。下载一个健身操，每天固定跳上15分钟，或是半个小时的，也能抵上出门跑上一个小时。
所以每逢佳节不想长胖，可以尝试一下两个妙招！还有一种方法特别管用，就是每次吃饭之时，放一碗开水在旁边，吃什么都在开水涮一下，这样是涮去了油，但也没啥滋味了，都对不起美食！所以还不如少吃一点，多运动一点。
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