我有过。。。额。。。一年后才回复过来。。。。看见她我就会心悸。。。就像身处悬崖的紧张感。。。
长时间不锻炼,或突然超负荷锻炼,都会出现肌肉酸胀痛之类的感觉,这是正常现象,一般3-4天之后逐渐减弱并消失俯卧撑主要锻炼的部位就是胸肌,其次是上臂,腰腹等部位,所以胸肌有异常感觉是正常的
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长时间不锻炼,或突然超负荷锻炼,都会出现肌肉酸胀痛之类的感觉,这是正常现象,一般3-4天之后逐渐减弱并消失俯卧撑主要锻炼的部位就是胸肌,其次是上臂,腰腹等部位,所以胸肌有异常感觉是正常的
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