开奶乳房有硬块怎么办 这些方法有奇效

开奶乳房有硬块怎么办这些方法有奇效 外敷

外敷分为热敷和冷敷。现在很多哺乳老师在教你哺乳的时候都不推荐热敷，解释热敷不仅不能改善奶结，甚至可能加重病情。的确，不正确的热敷极有可能加重病情。因为长时间高温外敷会加重乳房组织水肿，使乳汁更难排出。这和扭伤的原理是一样的。扭伤如果加热，不但不会消肿，反而会越来越肿。这正是因为热源导致血流加快，组织水肿，我们看到的是越来越多的红肿。所以正确热敷可以改善病情。

### 按摩

按摩，我们可以自己操作，也可以找专业人士疏通。乳腺导管在我们人体内的分布就像一把伞骨，伞尖就是乳头。目前最推荐的按摩手法是沿着乳腺导管按摩。方法如下:

可以从痛点背面开始，左手托住乳房，右手四指(食指到小指)推、揉、压。然后，用右手四指的指腹将乳汁从乳根疏通到乳晕，轻轻揉抓，达到疏通乳汁淤积的效果。

按摩过程中，手法一定要正确，力度一定要到位。建议按照视频操作。当然，去专业的产后恢复机构也是不错的选择。

### 多吸

“吸”是对付奶疙瘩的王牌。尝试涂抹+按摩后，绝对不能留着不吸！乳汁沉积，只有排出才会真的好。宝宝是这一步的最佳操作者。如果宝宝不配合，吸奶器也是好帮手。然而，如果马宝因为疼痛而无法合作，她可以在再次尝试之前轻轻摇晃她的乳房，让它们变软。母乳不仅是宝宝的好食物，也是宝宝和麻麻之间美好的情感纽带。

### 按压硬块

专家指出，刚开奶没几天，发现乳房有肿块，不必惊慌。可能是乳腺导管堵塞，影响了乳汁的顺利排出。哺乳期乳汁长期沉积，容易导致急性乳腺炎。可以按摩，用热毛巾湿敷，用手指往乳头方向按摩肿块，看肿块会不会变软。如果是这样，你会好几天。如果没有改善，建议去看乳腺外科医生，排除乳腺纤维瘤或增生的可能。