春节怕堵奶，教你如何预防和自救！

春节怕堵奶，教你如何预防和自救！

前几天在露露的一群妈妈中，一天之内居然有三个妈妈乳房阻塞，也就是我们常说的堵奶积奶。露露之前写过相关文章，今天我给你整理一个快速自救指南。马上就要过年了，催乳师也很难找。学会正确处理才是王道。这一条对每个哺乳期的妈妈来说都很重要，所以要做好准备。建议你认真学习，以备后用。

乳房阻塞的早期表现有哪些？

说起乳房阻塞，露露一直以为妈妈会早发现，但根据实际咨询经验，大部分妈妈对此都很不敏感。我们首先要明确乳腺梗阻的早期表现:

宝宝会放声大哭，不愿意去抱或拉扯妈妈的乳头；

乳房在不该膨胀的时候膨胀；

乳房上有小肿块或丘疹；

乳头疼痛；

乳房有刺痛感。

发现乳房堵塞。我应该立即做什么？

作为一名资深堵奶妈妈(大小宝宝堵奶次数多达百次)和专业母乳顾问，露露告诉马宝不用担心。如果及时发现堵奶，方法正确，大多数情况下是可以自行处理的！很多宝贝妈妈可能对自己处理堵奶问题没有信心，露露在这里给她们加油。按照露露介绍的方法，很多宝妈自己解决了堵奶的问题。

放轻松点

如果是白天，可以放一些平时喜欢听的音乐，可以帮助放松的那种。晚上，你可以做更多的深呼吸。如果你在一群妈妈中，你可以请求大家的安慰和帮助。有过类似经历的妈妈们会迫不及待地分享自己的经历。

第二步确认乳房阻塞的位置

洗手让乳房充分暴露，手臂放松。或者半卧，抬头，眼睛要能看到整个乳房。

看看乳房上有没有突起的肿块，乳头上有没有可疑的白斑或白色气泡。

确定乳房阻塞的位置

按照交叉的原则，左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。用你的拇指或其他四个手指一起轻轻地从乳房根部到乳头寻找肿块。找到肿块的位置后，沿着肿块向乳头方向轻轻触摸，确定肿块(也就是肿块)的边缘在哪里，乳晕处是否有肿块。这一点很重要！

自己按摩乳房之前可以做些什么？

露露在这里列举了一些有用的方法，不一定适用于每一种乳房阻塞，但是尝试一下也无妨。

让宝宝频繁吮吸乳房堵塞的一侧乳房，适当缩短喂奶间隔。对于没有夜奶的宝宝，可以选择叫醒喂奶，但是如果宝宝不吃就不要勉强。

仙人掌，选老的掌形的，去掉刺，捣成泥，或者用

如意黄金粉，香油拌匀，不要太稀(仙人掌选一种)

每次申请时间不要太长。刚敷完可能会有刺痛感，说明药效开始起作用了。半小时后一定要观察乳房是否变红，皮肤是否有瘙痒感。如果没有异常感觉，可以再敷半个小时。陆自己用了3个小时，可以根据皮肤情况延长时间。喂奶前把乳房上的药洗干净。

包心菜(也叫白菜、甘蓝)的叶子，取一片，冷藏5分钟，敷在乳房不光滑的位置(据说用蒜泥捣叶子效果更好)；

土豆切片，冷藏5分钟，取几片包裹在乳房不光滑的位置；

将熟面团冷藏10分钟，取适量涂抹在堵塞的乳房上。

洗个热水澡，注意用喷头淋肩胛骨。两边都要洗，两个肩胛骨之间也要洗。能起到疏通乳腺的作用。

不得做的事情

不能使用吸奶器。因为乳房并不光滑，用吸奶器吸吮只能对乳房造成二次伤害。

一定不要热敷。热敷会让肿胀的乳房扩大更多，乳汁自然流出的可能性更小。暖敷就可以了。

不要让大宝或者巴巴吸吮乳房，因为他们不能像婴儿一样吸吮，乳房的负压也不够。硬吸只能加重疼痛，而且不卫生。

以上三件事千万不要做！否则只会火上浇油。