感觉不到乳房胀，就是没奶吗？

感觉不到乳房胀，就是没奶吗？

有些宝妈在喂奶的时候发现自己的乳房不是很肿。这是否意味着他们的奶水不足？奶水涨了怎么办？奶水不够怎么办？

很多妈妈在哺乳前就觉得自己的乳房明显很饱满，就是那种摸上去很硬的感觉。有时候妈妈在哺乳的时候，老人会在一旁观察。乳房不硬的时候，他认为母乳不够。但真的是这样吗？如果你的乳房没有膨胀，是不是说明你没有奶水？

生完宝宝，乳房硬得像石头一样就好了？

相信很多妈妈都经历过产后乳房疼痛，大家都把这种疼痛理解为喂奶的感觉。陆生大宝的时候是剖腹产。第一天宝宝哭的很厉害，没人说让宝宝吃奶。因为怕母乳太慢，第二天就喝了医院给的母乳中药，期间还喂了奶粉。结果第三天，乳房硬得像石头一样，很疼，我赶紧停了奶粉，让宝宝吃母乳。幸运的是，乳房很快变得不那么肿胀了。

出现“石乳”是喂养不当的表现

其实我们根本不用经历这样的痛苦。无论是顺产还是剖腹产，分娩前乳房已经做好了哺乳的准备，等宝宝从肚子里出来就可以直接哺乳了。鲁生二宝的时候也是剖腹产。等他回到病房，护士让宝宝吸奶，乳房已经开始泌乳了。

除了少数情况，比如母亲因病(如艾滋病)不能母乳喂养，或者婴儿有其他医学指征，需要喂奶粉。大多数情况下，婴儿从母亲子宫出来后30分钟内立即含奶，两侧乳房吮吸几分钟，身体自然会开始泌乳。

从第一天开始，每隔2-3小时哺乳一次，宝宝就会得到所需的母乳。刚开始宝宝的胃容量只有5ml左右，宝宝吃奶的时候妈妈一般没有感觉。如果宝宝出生后前3天不让含奶，而是一直添加奶粉，母乳越积越多，就会出现“结石奶”的情况。严重时会形成乳汁淤积(乳汁堵塞)，让人苦不堪言。必须请催乳师帮忙解决。这种痛苦本来是可以避免的。

产后乳房变化

下面说说产后乳房的变化。分娩后的最初几天，乳房受到婴儿吮吸的刺激后，乳房组织切换到“工作状态”。此时，由于乳腺管扩张，淋巴和局部血流量增加，乳房会感到热、满、重或胀大。这就是我们感觉到的膨胀。哺乳后，随着乳汁的外移，乳房内部压力降低，母亲感觉乳房变得轻盈柔软。

腹胀的感觉因人而异

但不是每个妈妈都对乳房的感觉那么敏感。我记得露露的表妹刚生了个宝宝。露露习惯性的去看姐姐的乳房，发现有一个乳房有问题。周围的乳房组织已经硬化，但我妹妹没有任何感觉。陆璐给她按摩后，我妹妹意识到乳房完全松弛了。所以，如果马宝问露露，没有不膨胀的牛奶吗？露露真的不能同意这个武断的结论，因为很可能马宝甚至没有感觉到肿胀是什么。

露露也认识几个从来没有胀奶感的妈妈，专门给宝宝喂奶。尤其是胸大的妈妈，不容易觉得臃肿。然而，乳房较小的母亲更容易感到臃肿，因为她们的乳房储存的母乳较少，但她们的乳汁分泌更快。

当供需达到平衡时，乳房就不会膨胀得那么厉害了

我们的身体很奇妙，会根据宝宝的“命令”自动调节“输出”和输出速度。当婴儿的需求与乳房的产奶量达到平衡时，母亲的胀气感自然会减轻。没有腹胀感，很多妈妈误以为母乳减少。其实这是妈妈乳房调整到“准时制”模式的结果，货源还是很充足的。

一般3个月以后，乳房已经在和宝宝磨合了，乳房的体积会逐渐变小，但是产奶速度会加快，宝宝的吞咽速度也会提高很多。单就喂奶时间来说，很多宝宝的喂奶时间会从30分钟缩短到10-15分钟。

过度膨胀从来都不是一件好事

有时候我们会误给宝宝加奶粉，导致宝宝停止主动吸吮乳房，乳房会处于乳汁过度膨胀的状态。这时乳房会误以为奶量超过了宝宝的需求，会自动减少输出，从而人为减少奶水。如果母亲的母乳太多，我们通常会用这种方法来平衡母乳的供需。但是如果本来母乳就不多，但是宝宝肿了就不能有效吸了，母乳就会越来越少。

关于膨胀的常见问题

宝宝要吃奶了，但是我感觉不到胀。你能喂婴儿吗？

我想知道宝宝是否吃饱了，不是通过喂奶时数宝宝吞咽的声音，而是通过用乳房感受宝宝吸吮的节奏和力度来看宝宝吞咽的速度和深度。母乳喂养后观察宝宝尿量(半个月以上宝宝24小时至少6次)，监测宝宝发育曲线。(回复“体重”查看相关文章)

制定科学合理的喂养间隔。每次都要保证宝宝能认真清醒的吃东西，直到喂奶时间。两边母乳喂养均衡，合理添加辅食，这样可以维持母乳喂养到宝宝两岁甚至更久。(回复“喂食间隔”查看相关建议)

乳房胀痛，硬如石头，但是宝宝就是不醒。我该怎么办？

如果白天到了喂奶时间，需要叫醒宝宝喂奶。如果宝宝已经自己把夜奶去掉了，但是妈妈的乳房还没有适应，就要帮助乳房做一个过渡。平时宝宝睡醒的时候可以用手或者吸奶器排出一些母乳，但是不要排出空。第二天会延迟一个小时，排奶量会减少。第三天，又要推迟一个小时。目标是调整到宝宝自然醒来的时间，给宝宝喂奶。

宝宝早上吃一顿完整的早餐可能需要一周的时间。慢慢的，乳房的供给会和宝宝的需求达到平衡。一天中其他时间的母乳喂养，要保证宝宝清醒、细心。即使没有夜奶，母乳的量也会满足宝宝的需求。远离不必要的焦虑和痛苦

不必要的担忧，我们没有不必要的腹胀也可以生活，也不必去追求。陆璐希望每一位母亲都能享受快乐的哺乳期，远离焦虑和痛苦。