一孕秃三年？产后掉发太吓人，头发会越来越少吗？

一孕秃三年？产后掉发太吓人，头发会越来越少吗？

生完孩子两个月，我的发际线都快上天了！其实我闺蜜笑我“怀孕三年秃顶”，真的很给她面子，好像她的头发比我好看很多。哼~生完孩子不怕掉头发。这个“怀孕秃头三年”太吓人了。真的吗？

不知道你发现了没有，再漂亮的明星辣妈也阻挡不了产后发际线的后退！因为产后发际线上热搜，胡杏儿居然说自己的发际线一直这么“落后”，跟生孩子没关系！诶~别骗我再要一个孩子好吗？！

专家说|产后脱发是正常现象

专家说产后脱发是正常的生理现象，发量会逐渐恢复。北京美中宜和妇儿医院妇产科医生沈伟指出，宝妈产后脱发多为正常生理现象，与体内激素水平的变化有很大关系。

因为孕期体内激素水平升高，本该脱落的头发会“超期服役”，这也是为什么孕期头发又黑又粗的原因。随着产后激素水平逐渐降低，恢复到正常状态，那些“超期服役”的头发陆续脱落，造成脱发异常的假象。不用担心，产后半年到一年内发量会恢复正常。

权威解读

产后脱发是指女性在分娩后出现的非正常脱发现象。一般发生在产后1-2个月，尤其是3-4个月后，一般持续到哺乳期结束。

产后脱发的特点是从发际线开始脱发，使前发际线后退或界限不清，整个头上的头发变得稀疏。事实上，这是马宝体内荷尔蒙变化的结果。

怀孕期间，孕妇体内雌激素的增加会延长生长期毛囊的寿命，使头发“超期”；宝宝一出生，体内的雌激素含量就开始减少，那些“超期服役”的头发也陆续退役。同时，新头发不可能一下子长出来。这种短暂的“青黄不接”的情况，造成了脱发异常的错觉。

就像身体其他部位需要恢复一样，头发的生长也有一个产后恢复的过程。每个人的激素水平恢复正常的速度不同，集中脱发的时间段也是先来后到。一般来说，产后1~4个月是脱发明显的时候，有些妈妈会晚。之后头发会按照自身的代谢周期重新生长，产后半年到一年内逐渐恢复正常。

专家的警告

1。精神因素与头发密切相关。马宝不应该有太大的压力，相信头发会长出来。产后脱发属于正常现象，一般6-9个月后恢复。紧张的心情只会加重产后脱发的程度，所以马宝要保持愉快的心情，不要太紧张。

2。补充营养不可或缺。妈妈要注意均衡饮食，加强营养，不挑食不偏食。多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、海鲜、豆类、蛋类等。满足头发和身体的营养需求。头发生长需要大量的营养物质和原料，如蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等。，所有这些都必须从均衡的饮食中获得。

3。产后注意洗头，一个月不洗头！头发健康生长的第一要素是清洁。如果产后一个月不洗头，会积累大量油脂和灰尘，头皮会成为细菌和真菌的繁殖基地，容易导致毛囊炎和头皮感染。你会发现头皮屑和脱发越来越多！立正！马宝洗头时要注意水温和环境温度，尽快吹干头发，不要着凉。

在我成为妈妈之前，做妈妈真不容易！不管白天黑夜，只要宝宝有一点动静，就睡不好。不要说什么“一胎脑三年”。不要掉这头发。