生完宝宝，一定要做到这2点，否则影响子宫收缩！

生完宝宝，一定要做到这2点，否则影响子宫收缩！

生完宝宝，不管是顺产还是剖腹产，都要照顾好自己的身体，最重要的是保暖。

产后保暖不仅是为了防止产妇感冒，也是为了促进子宫收缩。

产后子宫收缩很重要。如果宫缩不好，会出现大出血，所以宝宝出生后，不代表你就安全了。你还需要产后宫缩。如果宫缩不好，医生会给你开药。在大出血、治疗效果不佳的情况下，为了保命，有可能切除子宫。

为什么保暖可以促进子宫收缩？

因为人体在寒冷的条件下会产生一种叫做儿茶酚胺(CA)的应急激素。

而产后子宫收缩需要充足的催产素来帮助。此时，体内的儿茶酚胺处于较低水平。如果产后感冒，儿茶酚胺水平会升高，会抑制母体中催产素的分泌，从而导致子宫收缩不良。

但是产后要注意保暖。感觉温暖就好，不要盖的太硬。

不只是冷。当人焦虑、害怕、情绪激动或饥饿时，身体也会分泌这种激素儿茶酚胺。

之前有个妈妈生了二胎，因为怀孕的时候是个男孩，但是宝宝生下来之后是个女孩，家里人都想生个儿子，所以产妇的情绪变化很大，她接受不了这个现实，开始哭闹，导致大出血。

所以，产后也要注意保持情绪稳定，不要过于兴奋、激动、抑郁或焦虑等。

子宫收缩时，产妇会感觉小腹紧绷僵硬，会有疼痛感，恶露减少。

一般来说，子宫收缩不好。除了以上因素，还有:

1:子宫内有残留物

2:子宫内有肌瘤

3:子宫内膜炎或盆腔炎

4:子宫过度后屈导致恶露不绝

产后子宫恢复需要一个过程，一般需要4-6周。这也是提倡42天禁闭的原因。坐月子的时候不应该累。不要提重物，以免引起子宫脱垂。

宫缩恢复好不好可以通过两个外在指标来判断:

1。刚出生就检查子宫底。从肚脐可以摸到。两周左右，子宫就摸不到了，除非是长子宫肌瘤。

2。产后恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到微红，最后无色。

产后建议喝益母草，促进恶露排出。如果满月后恶露还在滴，最好去医院检查一下。