减肥水果沙拉怎么做 水果沙拉这样做减肥又好吃

减肥水果沙拉怎么做水果沙拉这样做减肥又好吃 酸奶水果沙拉

材料:猕猴桃、火龙果、香蕉、草莓、葡萄干、酸奶。

练习:

1。将猕猴桃、火龙果、香蕉去皮，切块；

2。草莓和葡萄干洗净，切成两半；

3。将所有切好的水果放入容器中，加入酸奶，搅拌均匀。

### 草莓鲜果沙拉

材料:草莓一些，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜一些。

练习:

1。将草莓和苹果洗净，香蕉切成小块。

2。将切好的水果与酸奶混合，加入适量蜂蜜。

### 苹果果仁沙拉

食材:苹果一个，酸奶一杯，坚果少许。

练习:

1。苹果去核，切成小块，放在盘子里。

2。在苹果上撒一些坚果(可以用燕麦代替)，然后淋上酸奶。

### 甜橙苹果沙拉

配料:苹果、甜橙、草莓、樱桃、柠檬、酸奶。

练习:

1。苹果去皮洗净，切成粗丁，用盐水浸泡十分钟，然后取出沥干的水，甜橙去皮切块，草莓和樱桃洗净，草莓对半切开，柠檬洗净切片。

2。将苹果、甜橙、樱桃和草莓放在玻璃碗里，然后加入酸奶，在碗边上放上柠檬片。

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