产后减肥过早的危害 容易损伤子宫影响怀二胎

产后减肥过早的危害容易损伤子宫影响怀二胎

女人总说自己不是瘦就是死，整天强迫自己减肥。是什么让十月怀胎的孕妈妈感到尴尬？越早到了“卸货”的时候，我就越享受如何找回以前的身材，穿上那些在衣柜里躺了很久的漂亮衣服。但是产后恢复瘦身有些雷区是碰不得的:

比如生完孩子，只能吃流质食物。很多家庭长辈会在孕妇刚能加餐的时候就开始给她吃一条大鱼大肉。急于减肥的新妈妈怎么吃得下这么多？所以我会在身体还没恢复的时候节食。这种做法不利于产后恢复，可能会引发疾病，而且奶没有营养，也不利于宝宝发育。

减肥需要多运动，但是大运动量不适合刚生完宝宝的产妇，因为此时子宫恢复缓慢，甚至还存在出血的情况。一意孤行很容易损伤子宫，以后生二胎也很难。运动减肥，最好在产后半年左右进行。这个时候，慢跑和瑜伽就不是问题了。

然后就是产后很长一段时间不能完全入睡的新妈妈。因为要给宝宝喂奶，她一哭就要忙着照顾，休息时间支离破碎。如果她熬夜减肥，会造成代谢紊乱。另外，熬夜消耗体力不消耗脂肪，说不定她还会长胖。 面对产后恢复身材这件事，新妈妈们一定要理智，不要急功近利，盲目减肥。减肥的最终目的是保证自己的健康。妈妈健康了，宝宝会更有福气。