产后宫缩痛怎么缓解可以吃什么

产后宫缩痛怎么缓解

什么是产后宫缩？相信这是很多顺产的妈妈都要经历的事情，那么如何缓解这种痛苦呢？吃什么可以止痛？

如果10月份受孕是一个漫长而艰辛的过程，那么“卸货”的那一天是解放日吗，之后，可以轻松一点吗？不完全是。自然分娩的话，要提前做好产后宫缩疼痛的准备。

什么是产后宫缩痛？

在生宝宝的过程中，产妇会流一些血，血液凝固时容易淤血。经络不疏通，就会出现产后宫缩痛。一般在产后1~2天出现，之后持续2~4天慢慢恢复。有的产妇还会痛很久，很多来过的人都说这种痛比十指还难受。

新妈妈需要注意的是，产后宫缩时千万不要滥用抗生素和止痛药。一种是不利于子宫产后修复，恶露无法顺利排出体外。另一个是喂的时候也会通过乳汁影响宝宝。

但是，不能乱吃药，不代表没有办法调理缓解疼痛。分享两个边肖新妈妈的小食谱:

一种是山楂黄糖水:疼痛剧烈时，可用60g山楂煎黑，然后水煎，再与30g黄糖同服，可活血化瘀，通络止痛。

一种是益母草红糖水:将益母草、生姜、红糖混合，放入水中煮沸。每天喝一次，坚持一周，效果不错。

产后修复至关重要，新妈妈们要趁此机会好好保养自己的身体。如果夫妻打算以后生二胎，身体健康是一切顺利的重要前提。