怎么才能知道自己奶水够不够？

怎么才能知道自己奶水够不够？

母乳喂养需要自信，不要被虚假的外表所迷惑

所有的宣传都强调要对母乳喂养有信心，而这种信心必须建立在对母乳喂养的相关知识的基础上。没有基础，只要孩子一哭，这种信心就彻底崩溃了。其实宝宝出生后，妈妈经常会想“我的奶够吗？我怎么知道孩子吃饱了？”这些困惑来自于很多错觉。

错觉一:每次喂奶都要一个多小时，孩子永远吃不饱。孩子不吃奶，有时候只是抱着乳头。有些长辈说这是个坏习惯。

专家解释:其实宝宝不吃这个，但是也会抱毛巾，会被角。这就是坏习惯。

错觉二:刚开始母乳够吃，但是过了几天孩子总是哭，好像吃不饱似的。

专家解释:婴儿出生后1周10天1个半月到3个月会经历一个快速生长期，很容易饿。这时候母乳可能会出现不足，不是因为减少了，而是孩子吃多了。这个时候新妈妈一天要给孩子喂几次奶。随着吸奶次数的增加，奶量肯定会增加。

错觉三:其他新妈妈奶水比我多。

专家解释:由于生理结构不同，每个新妈妈的奶量也不一样。你的奶可能没有其他新妈妈的好，但是绝对够你自己的孩子喝。

错觉四:我的奶很稀，不像有些人的奶又白又稠。挤出来的时候好像有一层油浮在上面。

专家解释:孩子前10分钟吃的奶属于前奶，比较稀，水分比较多。后面的奶叫后奶，富含脂肪，乳白色。所以母乳喂养提倡一个乳房吃二三十分钟。如果改变得太快，孩子就永远吃不到有营养的后奶。

错觉五:孩子吸过我的乳头，肯定吃不饱。

专家解释:科学的喂养姿势很重要。宝宝和妈妈的腹部要贴在一起，孩子的下巴要贴近妈妈的乳房。而且一定要吸乳晕。上面露出的乳晕比下面多，因为泌乳窦在乳晕下面。光用乳头吸奶肯定很难，吸乳头很容易。

错觉六:孩子没喝两口奶就睡着了，睡了一小会儿就醒了，又要吃饭。

专家解释:宝宝吃奶一会儿就睡着了。其实他们并不是真的睡着了，而是累了就打瞌睡。他们经常要吃一会儿，睡一会儿，重复两三次才能真正吃饱。

其实判断母乳量够不够的方法有很多。我们来看几个最简单的:

测量你的体重

当宝宝母乳充足，吃好了，体重才能正常增长。如果宝宝体重增长缓慢，或者不增长，只有在排除了疾病的情况下，才能想到是不是喂养不足造成的。这种情况下，可以和医生沟通，找出问题的症结所在，确定是否需要增加配方。

...计算吃牛奶的时间

新生儿吸吮少，所以会吃奶慢，时间长。通常情况下，新生儿每次进食不超过1小时，每侧乳房吸吮15-20分钟，双侧乳房吸吮30-40分钟。这个时间会随着成长而缩短。所以新手妈妈们，不用担心宝宝喂奶慢。不代表你妈妈母乳不足。

查看状态

通常情况下，宝宝吃饱后，情绪比较平静。因为母乳有安神的作用，宝宝吃奶后会显得更乖巧，有时甚至会睡着。如果吃饱后还能睡1个小时，不用担心宝宝吃不饱。

...看尿

吃饱了的宝宝营养供应充足，身体机能正常，大小便正常规律。通常每天排便4-5次，每天排尿15次左右，就可以判断宝宝吃饱了。