产后怎么避免堵奶

产后堵奶不能怎么做？

有些宝妈在产后哺乳的时候会遇到堵奶的问题，所以一旦出现堵奶的情况，就会觉得很难受。产后堵奶她们不能做什么？

一旦你的奶水上升，有4件事你绝对不能做

1。热敷

这一条很重要，但也是乳汁淤积甚至急性乳腺炎患者的第一医学建议。为什么医生把它烫了？因为热敷后乳腺导管扩张有利于排奶。听起来很有道理，但实际上是大错特错。因为初中生都知道物理原理:热胀冷缩。肿了，但是热敷后不能及时有效的排出，只会越来越严重。

所以，请不要在乳汁停滞的时候热敷。除非你能保证热敷后马上喂奶，而且宝宝能把奶全吃完。事实上，如果宝宝能完全吃下去，就不会出现淤积。

那为什么医生这么喜欢用这个？我个人的猜测是，几十年前，奶粉还没那么普遍的时候，如果有淤积，热敷和婴儿吃基本可以解决问题。其实起作用的不是热敷，更重要的是宝宝吸吮。但是现在情况完全不同了。通常，母亲会淤血，减少喂食，甚至直接停止喂食。反正宝宝有奶粉。这个时候热敷真的会让沉积越来越严重。所以，请避免热敷。

2。吸奶器使用不当

如果是会亲亲喂喂的新妈妈，我们强烈不建议使用吸奶器。这是因为吸奶器的工作原理。不能像宝宝吸吮时那样均匀舒适，反而会造成乳腺导管受力不均。再加上使用方法不当，有的甚至吸吮乳晕，肯定是雪上加霜。所以出现乳汁淤积的时候，让宝宝吃是比较好的选择，但是如果真的吃的太多，也可以用吸奶器，但是一定要正确使用。

3。用力按揉

这也是很常见的民间误区。其实正确疏通乳房也没什么坏处。痛苦是一种保护，一种破坏和伤害。乳腺的出口在乳头处，不顺着乳腺的方向随意揉搓，不仅不能帮助乳汁顺利排出，还会增加乳腺导管淤积破裂形成乳腺囊肿的风险。所以，当乳汁淤积时，请拒绝任何人以“通则不痛不痒”的名义“帮助”排奶。

4。堵奶的时候多喝汤

泌乳是指乳汁过多，无法完全排出，形成一些硬块。虽然催乳中喝汤确实因人而异，但有些人尽力喝汤，奶量很少。有的人喝一碗汤，甚至一杯温水，奶马上就涨。但无论如何，此时喝汤催乳，无异于火上浇油。所以，当出现乳汁沉积时，请停止油腻的汤、大鱼大肉。

到底应该怎么做？

淤积初期，可以尝试以下方法:

1。继续喂，让宝宝多吸，调整宝宝吃奶姿势

最好让宝宝的下巴朝向淤血方向吃奶。因为宝宝吃奶的时候下巴是最硬的，相对来说也是最容易过淤的。如果是混合喂养，可以考虑暂时减少奶粉量，甚至完全不添加奶粉。

2。好好休息一下

有人建议出现乳汁淤积时要勤喂。其实这也是误区之一。最好尽可能遵循平时的喂养习惯，但让宝宝在受阻的一侧多吃奶，在另一侧使用吸奶器。频繁的喂食会让马宝无法得到足够的休息，身心疲惫，不利于身体的自我修复。尤其是乳腺炎伴有发热症状时，喂奶后把宝宝交给家人照顾，好好睡一觉，睡醒后再喂好宝宝，会对恢复更有效。

3。向可靠的母乳说明书求助

母乳指导有助于分析淤积的原因，并给出相应的治疗建议，不仅能最大限度地减少这次的痛苦，也能避免以后出现类似情况。比如热敷，可靠的指导可能会根据妈妈的奶量和宝宝的喂奶情况，给出喂奶前用40度左右的热毛巾敷3分钟左右，然后喂奶，喂奶后再用常温的白菜敷的方法。这种治疗并不适合所有人，请一定要在专业人士的指导下进行。