奶水多少跟遗传有关吗，这样做帮你实现全母乳喂养

奶水多少跟遗传有关吗，这样做帮你实现全母乳喂养 奶水多少跟遗传有关吗

奶少跟遗传有关系，但是很有限，几乎可以忽略。

因为牛奶和眼泪、汗水一样，都是人体内循环的体液，这种循环和遗传关系不大。奶水是在相应激素的刺激下自然产生的，而真正调节奶水产生的最大因素是宝宝的有效吮吸！

### 有遗传担忧的新妈妈如何保证乳汁充足

1。保持放松的心态和健康的生活方式。

均衡的饮食，适当的运动，注意休息，会让身体保持良好的状态，对以后的分娩和哺乳都有帮助。

2。产后尽早实行“三早”，即早接触、早吸吮、早开奶。

理想情况下，产妇和婴儿在分娩后应立即进行皮肤接触，并根据婴儿的自然乳汁搜索开始最初的喂养。如果不是早产，且没有使用麻药导致的嗜睡等特殊情况。

3。求助

如果确实是某些因素(如产后出血，或其他原因引起的激素异常)导致奶量少，泌乳延迟，请及时向受过泌乳方面训练的医护人员求助。

### 奶水不足怎么办

1。勤喂奶，让宝宝持续有效地吸吮，刺激乳汁分泌。24小时内喂食12次以上。就算是挂奶，挂奶也是安排几天，让宝宝不离开身体，有机会就喂。一般他坚持两三天就会有效果。

2。依次喂两侧乳房。喂完后，再喂另一边。如果宝宝哭了，不要急着给奶粉。一次喂奶可以增加几次乳房置换，奶不会吃干，但是越吃越多。

3。混喂的妈妈可以逐渐减少奶粉的频率。如果奶水不足，先喂母乳，再根据宝宝的喂养情况喂奶粉。最好能让宝宝吃几顿纯母乳，意外等奶粉。慢慢减少奶粉的量和次数，这需要妈妈们循序渐进。

4。如果患有乳腺炎，乳汁突然少了，也要从一开始就开始勤哺乳。多喝汤，乳房按摩，疏通乳管，暂时无法喂奶，妈妈要定期挤出母乳，刺激乳汁分泌。

### 哺乳期生活方式

1。注意休息，生活规律，减少压力，建立产奶信心，保持愉快的心情。

2。采用混合喂养时应注意补饲。每次喂奶粉前，先母乳喂养。哺乳空后，加入少量奶粉。

3。哺乳期间，不要急于减肥。

4。按摩，目的是增加乳房血液循环，促进乳房发育。

5。食疗，食疗也是一种极其重要的哺乳方法。可以多吃些催乳食物，如鲫鱼、猪蹄等。