母乳怎么追奶

产后如何追奶实现全母乳喂养

有些宝妈生完宝宝后会奶水不足，无法给宝宝喂奶。那么如何才能追求奶水，成功实现纯母乳喂养呢？

下面有一位宝妈分享了她追奶的成功经验:

一开始总觉得奶不够吃。看着宝宝哭我就心疼，所以我们选择了混合喂养，每次喂奶后给宝宝加奶粉。

一个多月后，宝宝突然不吃奶瓶了。她一摸乳头，就摇头狂哭。她尽力冷静下来后，试着让她吃东西。又是一轮哭。甚至当她饿的时候，她也拒绝接受瓶子。

没办法，逼着我转纯母乳喂养。但是我没有足够的牛奶。只能用命喝汤喝水，感觉胃都要胀破了。

晚上宝宝睡觉的时候，到时候我也坚持用吸奶器吸奶。

这样过了差不多一个星期，明显感觉乳房多了，宝宝睡的时间长了，吃饭也规律了。直到那时我才松了一口气。

所以，追奶需要一颗强大的心。你要相信自己，坚持下去，你一定会成功。

最后介绍一些追奶方法，有需要的宝贝妈妈可以试试。

1。增加喂奶次数:缩短喂奶间隔，增加喂奶次数。一天可以喂8-12次甚至更多。经常吸吮可以有效刺激催乳素的分泌。

2。双喂:宝宝吃饱喝足后，不要马上放下睡觉。而是抱一会儿，让宝宝保持清醒。用10-15分钟的时间帮助TA排出空气，让宝宝肚子里多了一个空的空间。你可以再喂它一次。

3。脱下宝宝喂奶:妈妈把胸前的衣服打开，让宝宝赤裸的躺在怀里，皮肤紧贴皮肤，让宝宝更主动的参与到母乳喂养中。如果宝宝怕着凉，最好给宝宝背上盖个小毯子。

4。充分利用夜晚:妈妈体内的催乳素水平会在夜间升高，所以要好好利用这段时间。

5。发挥头脑的作用:每次喂奶都要放松，多想想宝宝可爱的样子，乳房就会多一些。

6。饮食协调:多喝汤，草鲫鱼汤，花生猪蹄汤等。都有催乳作用。妈妈们可以试试，平时多喝水。