月经期奶量减少怎么办

产后经期奶量减少怎么办

相信很多宝妈都听过这样一句话:月经来潮是排出体内污秽的血液。这时候奶也脏了。应该停止母乳喂养，否则会影响宝宝的健康。还有一种说法是月经期的奶质量会变，没有营养，最好不要给宝宝喝。

这些说法是真是假？首先，我们来了解一下哺乳期的月经。

哺乳期的妈妈什么时候来例假？

关于产后第一次月经的时间，每个妈妈的情况都不一样。通常与产妇是否哺乳、哺乳时间长短、产妇年龄、卵巢功能恢复能力有关。

不母乳喂养的宝宝妈妈，产后4-6周后，脑垂体对下丘脑分泌的激素的反应已经恢复正常。新的卵泡开始在卵巢中生长、发育和成熟，排卵发生。排卵后大约两个星期，你就会来月经。

母乳喂养的宝妈会因为下丘脑和垂体功能的抑制而延长闭经时间。另外，哺乳时间越长，宝宝吮吸乳头的次数越多，刺激乳头的吮吸力越强，血浆中催乳素水平越高，从而抑制排卵。

一般来说，大部分哺乳期的妈妈产后4-6个月就会恢复月经，也有部分妈妈恢复的比较晚，最长1-2年。

哺乳期月经对乳汁质量有影响吗？

月经是子宫内膜有规律的脱落和出血产生的，而母乳是大脑-催乳素-乳腺共同作用产生的。这两种制度是不同的，互不影响。

另外，产后月经是马宝激素水平变化引起的，对母乳质量没有影响。没有说经期母乳脏，或者没有营养。

有时候月经期，宝宝不爱吃奶。并不是牛奶的味道变了。很可能是荷尔蒙的变化改变了你身体的气味。这种情况发生在宝宝不熟悉的时候。

上面说的其实都是谣言。下面要说的是哺乳期恢复月经的宝贝妈妈真正需要注意的事情，就是奶量可能会减少。

有些妈妈来月经时，雌激素上升，催乳素下降。再加上心情受到影响，奶量也可能减少。

月经过后，催乳素恢复需要一定的时间。这个时候，记住以下五点，帮助你维持经期的奶量。

月经期保奶...

1。多喂宝宝，让宝宝多吸刺激。

2。产后保持愉快的心情，尽量睡好觉。

3。多喝水。喂奶前后也要喝点温水。

4。注意你的饮食。可以吃一些有利于喂奶的食物，保证营养均衡。

5。按摩和刺激。喂奶前可以用毛巾敷十分钟左右，然后按摩乳房，刺激乳房。

另外，月经期间乳汁浓缩，蛋白质含量增加，脂肪含量低。这种奶可能会导致宝宝消化不良，但是不用担心，妈妈月经过后就会恢复正常。