产后可以喝补气血的药吗

产后气血不足可以吃这些药粥

产后可以吃点粥，那么你知道产后气血不足可以吃什么粥吗？今天，边肖为大家介绍药膳粥，希望能帮助宝妈们补血益气！

我们的妈妈在分娩时，由于产伤或出血，产后往往气血不足。同时它们需要分泌乳汁喂养宝宝，乳汁转化为精血。只有气血充盈，乳汁才能源源不绝，所以产后妈妈们要选择补益气血的产品，让身体尽快恢复。

为什么选择药膳粥？粳米或糯米作为药膳粥的主要成分，具有良好的健脾胃、补中气的作用。最适合产妇喝粥，适当的药材可以更好的滋补身体。

今天主要说补气血的药粥，分为补气血两个方面。下面分别解释一下。

1。补气粥

红豆粥

食材:红豆30~50g，粳米50g，白糖适量。

功效:健脾胃，利尿，消水肿，催乳。

应用:老年性肥胖、心源性水肿、营养不良性水肿、大便稀薄、排尿困难、产后乳腺梗阻。

做法:将红小豆用温水浸泡，加水500ml左右，大火烧开，加入粳米，小火煮，加入白糖，煮一会儿。

用法:每天早晚取御寒衣物。

花生粥

食材:花生45g，粳米60~80g，冰糖适量。

功效:益气健脾，润肺止咳，养血通乳。

应用:气阴两虚所致的食欲不振、恶心干呕、干咳少痰或痰中带血，贫血，血虚所致的产后乳阻或乳少。

制作:花生洗净，捣碎，用粳米加水煮粥，加冰糖煮一会儿。

用法:每天早上在腹部温热服用空。

注意:腹泻、便溏者不宜多食，忌食发霉花生。

荔枝山药大枣粥

食材:干荔枝6~8个(去壳)，山药15g，莲子10g(去核)，大枣5~10个，糯米50g。

功效:益气健脾，养血安神

应用:厌食、消瘦、乏力、腹痛、便溏腹泻、心悸、失眠多梦、气血不足所致的营养不良性贫血。

做法:将荔枝、莲子、山药、大枣分别洗净，加适量水，文火煮粥。

用法:每天早晚温服。

注意:感冒便秘者不宜服用。

2。补血粥

猪蹄粥

食材:猪蹄1~2只，通草3~5g，粳米50~80g，小葱3根，盐适量。

功效:补血催乳。

适用:血虚乳汁不通或乳汁不通。

做法:猪蹄洗净，切块，加水煎煮取浓汁，加水煎煮去渣，加入猪蹄和糯米，小火煮成粥，加入小葱和精盐，煮一会儿。

用法:每天早中晚温服。

注意:乳腺炎引起乳房阻塞者不宜服用。

奶粥

食材:牛奶200ml，粳米100g，白糖适量。

功效:滋阴生津，补气血，益虚损。

适用:病后或产后贫血、阴虚血虚者。

做法:粳米加水500毫升，小火煮粥，加入牛奶和白糖，煮一会儿。

用法:每天早晚空用暖腹服用。

注意:忌酸性食物，老年人肥胖、胸闷、咳嗽、哮喘、痰多者忌服。

地黄粥

食材:熟地黄20g，枸杞子20~25g，粳米100g。

功效:滋阴补肾，益精。

适用:血虚引起的面色萎黄，头晕目眩，潮热盗汗，月经后期，量少色淡。

做法:将熟地黄、枸杞子加水煎煮，去渣，加入糯米和适量水，用小火煮成粥。

用法:每天早晚温服。

注意:感冒及脾胃虚寒者禁忌。

提示:

受苦时最好用砂锅，一般不用铁锅；

根据各地气候不同，粥中可加入不同的调料:南方气候炎热，可加入红糖、白糖或蜂蜜，北方气候稍冷，可加入辣椒、生姜。

我们今天介绍的这几种药膳粥，都是我们日常生活中容易获得的食材。但是，小成分作用大。希望大家能长期坚持，保重身体，气血充足，做一个漂亮的辣妈。