究竟何为月子病？关于月子病的治疗和调理

究竟何为月子病？关于月子病的治疗和调理

到底什么是月子病？

是指月子期间因受凉或吃冷食或过于劳累而引起的月子病症状，如各部位疼痛、腰疼、脚疼、手腕疼、头痛等，一般有以下表现:怕风、怕冷、出汗、关节痛。

月子病也会受到天气和心情的影响，它给女性带来的伤害是巨大的。

今天我们就来说说月子病的治疗和调理。我们来看看:

月子病可以在生活中自己调整。那么如何调理月子病呢？

1。产妇居住的房间应阳光充足，通风干燥，保持空新鲜，避免潮湿寒冷的环境。

2。坐月子期间注意保暖，尤其是防止你出汗后受风或着凉。

3。预防产后风的食物有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但不能一次吃太多或只吃一种滋补品。

4。不要过度活动你的关节。分娩前的一点刺激，会导致分娩后的小问题。产后2-3周内绝对不能过度活动关节。

5。洗涤时应使用温水，远离冷水。

6。注意休息，避免过度劳累。保持冷静，情绪稳定。

7。坚持坐、站、立、走、睡的正确姿势。

坐月子期间私处的照顾也很重要，但是真的能照顾到吗？