哺乳期能吃蛇果吗_产后

哺乳期吃蛇果会回奶吗 哺乳期吃蛇果会回奶吗

哺乳期吃蛇果不会回奶。

蛇果中含有磷、铁等元素，容易被肠壁吸收，有补脑、养血、安神、安眠的作用。这对产后休息不好，比较紧张的女性很有帮助。而且营养丰富，果胶和钾含量高，有利于提高牛奶的品质。

### 吃蛇果的好处

1。蛇果有非常好的降血压效果。因为它富含钾，能与体内多余的钠结合，排出钠，从而达到降血压的目的。

2。蛇果也有一定的降火作用。能降胃火、肝火、大肠火，能排出人体毒素。如果发现便秘、口干、口苦，可以吃蛇果。

3。蛇果具有非常好的美容养颜功效，能使皮肤充满光泽，保持人体消化和排泄系统通畅，将人体毒素排出体外，有效缓解色斑等症状。

4。要保胎，孕妈妈需要多吃蛇果，蛇果可以帮助他吸收多种微量元素和葡萄糖，有助于宝宝的生长发育，有很好的保胎效果。

5。防癌，蛇果能有效防癌。因为水果中的花青素含量很高，可以有效防止人体形成结肠癌。此外，多吃蛇果的人患肺癌的几率会更低。

### 哺乳期蛇果怎么吃

1。生吃

蛇果最简单的吃法就是像苹果一样洗干净后直接吃。现在由于水果一般都是农药，建议先去皮再吃，避免摄入过多的农药残留。

2。制作水果酸奶

蛇果可以和其他水果一起做成酸奶。这样吃很有营养。既能美容又能减肥。是妈妈们吃的首选。而且味道酸酸甜甜的。可以用草莓、猕猴桃、酸奶做成。

3。制作配菜

蛇果色泽艳丽，适合做盘中最佳配菜或装饰菜。这也是一个不错的选择，尤其是家里有客人的时候，也会增加人的食欲！

### 蛇果不能和什么一起吃

蛇果只是苹果的一个变种。只是参考苹果的禁忌。

1。苹果不要和胡萝卜一起吃，容易产生诱发甲状腺肿的物质。

2。苹果不要和牛奶一起吃。果酸与牛奶中的蛋白质反应会产生钙沉淀，从而引起结石。

3。苹果不宜与海鲜同吃，会引起腹痛。

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