哺乳期吃山楂糕会回奶吗_产后

哺乳期吃山楂会回奶吗 哺乳期吃山楂会回奶吗

哺乳期吃山楂不会回奶。

山楂含有糖、果胶、维生素C、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钙和铁，能提高牛奶的品质。乳母适量食用山楂，不仅有利于自身健康，而且对宝宝的发育成长也有一定的益处。

### 哺乳期吃山楂的好处

1、开胃消食

山楂有开胃消食的作用。哺乳期的母亲经常食欲不振。适当食用山楂，不仅可以增加他们的食欲和食量，还可以避免因精力不足而出现奶水不足的现象。和

2。促进子宫的恢复

哺乳期吃山楂有促进子宫恢复的好处，有利于她们身体的恢复。因为山楂对子宫有收缩作用，哺乳期的妈妈吃山楂可以促进子宫的恢复和恶露的排出，减缓产后腹痛，对身体健康的恢复非常有利。

3。缓解便秘

山楂含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加速消化吸收，防止便秘。

4。促进宝宝成长

山楂营养价值丰富，能有效补充乳母所需营养。同时可以通过母乳喂养到达宝宝体内，从而对宝宝的健康和生长发育起到积极的作用。

### 哺乳期吃山楂注意事项

1。胃不好就少吃

少量山楂能生津止渴、止痛、健胃、消除油脂，对哺乳期妈妈的恢复会有帮助。但肠胃不好的妈妈要少吃，吃多了会变成酸水，引起肠胃不适。

2。不适合空腹耗

山楂是酸的。如果空吃在肚子里，会伤害胃黏膜，对胃的伤害很大。哺乳期的妈妈不要吃它在腹部。

3。少吃生山楂

生山楂中的鞣酸与胃酸结合形成胃石，难以消化。哺乳期的妈妈要少吃生山楂，肠胃功能弱的妈妈更要注意。山楂最好煮熟后再吃。

4。注意漱口

山楂是酸的，吃奶妈妈吃完后要及时漱口刷牙，以免伤牙。

5。不宜吃太多

山楂虽好，但属于生冷食物。哺乳期的妈妈最好少吃，注意适量。过量食用会导致胃酸分泌过多，引起肠胃不适，对自己和宝宝的健康都有影响。

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