新生儿奶少总吃不饱怎么办

奶少、孩子吃不饱怎么办

奶水少了，孩子吃不饱怎么办？生完孩子后，很多宝贝妈妈都很担心宝宝妈妈的伙食。真的母乳很少吗？你被哪些错误的挤奶方式坑过？怎么做才能增加奶量？

你确定母乳很少？

开始之前，我们先明确一个概念。

也就是我们还是和牛不一样。我们的牛奶对我们的孩子来说足够了。

所以判断母乳够不够的唯一标准就是宝宝能不能吃饱。

那么怎么判断宝宝吃够了没有？

观察宝宝是否有以下表现:

吃奶后的表情是满足和愉悦的。

每天小便7~8次。

生长发育曲线正常。

乳房胀满、宝宝一直哭、宝宝吸吮时间过长等情况。不能说明妈妈母乳不够。

同时希望七大姑八大姨意识到这一点。

这些喂奶方式

是个“坑妈”[h/]

如果通过科学判断，发现自己的母乳真的很低。那就不要尝试以下几种喂奶方式。

喝各种油腻的汤

喝汤喝奶的习俗可以列入中国非物质文化遗产。

什么鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤，木瓜排骨汤，乌鱼蛋汤，鸽子汤，乌鸡汤？上到鸟，下到动物，有腿有毛的，什么都做！

放在碗里。不管你我都很油。

一闭眼就结束了。

生小丸子的时候，几乎每顿饭都有猪蹄汤，猪蹄什么都能炖。

真的，看到猪就想哭。

但事实上，这些油腻的汤里都是脂肪，奶少肉少。而且很容易堵奶。真的是双刺。

喝各种酒类产品

之前看了留言，发现很多可爱的地区都有喝米酒奶的习俗。

除了米酒，还有米酒、醪糟、米酒蛋、醪糟、红糖米酒等各种“周边”产品。

鲫鱼汤、猪蹄汤、黄酒是“传统乳业”中的三大巨头。

但是，大家应该知道，哺乳期的妈妈是不能喝酒的。

酒精会通过乳汁进入宝宝体内，可能会导致宝宝嗜睡易怒，也可能会影响宝宝的生长发育。

尝试各种奇妙的民间偏方

当你谈完了严肃的事情，让我们来谈谈不诚实的事情。

丸子奶奶当时不知道从哪里听来的。她说她吃蚯蚓给我喝牛奶，她决心要找到蚯蚓。

最后城市的现代化救了我，因为我奶奶找遍了小区所有的绿化带，也找不到一条蚯蚓。

除了吃蚯蚓，还有吃猪鼻子、胎盘、穿山甲，甚至猪、羊的乳头、煮羊粪等奇妙的吃奶方法。

吃猪羊乳头，被我勉强理解为“以形充形”。吃羊粪是不是有点过分？

想当“牛”

它分为以下步骤

说完了上面的反面教材，我们开始说“产奶”的正经方法。

多呼吸，多呼吸，多呼吸

敲黑板，大家用小本子记。增加奶量才是最重要的。

因为产奶是一个正反馈，简单来说就是吸的越多，产奶越多，反之亦然。

多吸对于增加奶量的意义就像手机充电的意义。

没电的手机和砖头有什么区别？同理，如果不能多吸，其他所有喂奶方式都没用。

不管有没有奶，都得让宝宝多吸。在一无所有的情况下吸了很久也不觉得要放弃。

永远记住一个逻辑，那就是:先吸后奶。

如有特殊原因，宝宝不在身边，无法喂养，或者妈妈有乳腺炎等。，那么就要定期用吸奶器把奶吸出来。

不管什么情况，都结束了！

多喝点，多喝点，多喝点

我知道，很多小可爱看了《少喝汤》这篇文章后都有疑惑。人们都说喝汤确实能产奶。为什么不让呢？

其实应该少喝太油腻的浓汤，但还是可以多喝清淡的汤。别忘了同时吃汤里的菜和肉。

之所以能喝汤，是因为汤里的水起了作用。

母乳中约80%的成分是水，羊毛来自绵羊。这80%的水分来自于哺乳期妈妈摄入的水分。

所以，一定要增加液体的摄入，包括白开水和清汤。

我吃得不多

哺乳期的妈妈要保证每周吃足够的50种主料，但种类不要太多，每种都不要吃太多。

这50种食材要包括碳水化合物、脂肪、优质蛋白质、维生素、矿物质，这样才能保证营养均衡。

《中国居民膳食指南(2016)》提出，哺乳期妈妈的日常饮食是以下酱阿姨的饮食。

主食:谷类250~300g，土豆75g，全谷类和杂豆不少于1/3。

肉类:鱼、禽、蛋、肉(含动物内脏)220g。

牛奶:400~500ml，是优质钙的来源。

蔬菜:蔬菜500g，绿叶蔬菜和红色、黄色等彩色蔬菜占2/3以上。

水果:水果200~400g。

其他:黄豆25g，坚果10g。

所以，答应我你不会用薯片，冰激凌，辣条来凑数，好吗？

心情好最重要

说实话，一个没有被空运回奶的母乳喂养生涯是不完整的。

因为婆媳矛盾，因为育儿问题，也因为别人不理解。

除此之外，还有吃瓜群众的“同情和关心”。

“你有牛奶吗？你为什么不喝牛奶？为什么奶这么少？你看，你胸这么大没奶，没用？”

请问？你为什么要告诉我这些？我的母乳是声控的，所以你说的越多，你的生产力就越高？

所以，遇到不开心的人，你要么积极直接，要么找朋友倾诉，多吐槽。

唯一的目的就是让自己开心。

我知道有些妈妈，即使努力了很久，尝试了各种方法，最后还是失败了。因为没有母乳，只能给宝宝吃配方粉的妈妈们，她们的话语中透露着悲伤和自责。

隔着屏幕都能感觉到罪恶感。

“我应该给他的，但是我没有做。”

我开头提到的沙雕闺蜜，和很多妈妈一样，没有母乳。

她试了无数种方法，但没有一种奏效。

她半开玩笑地说:“奶粉这么贵。一罐奶粉就是一支白杨口红！”

我身边的人都觉得她很开朗，精神状态很好，但只有我知道她为此偷偷哭过多少次。

她从来没想过要开。她总是责怪自己难过，但又能怎么办呢？

就算说了，周围也有很多指责和批评。有多少人能设身处地去理解她？

所以，我想对所有没有母乳的妈妈们说:

这不是你的错。你尽力了。

母乳虽然好，但配方粉不是“毒药”，宝宝喝了还是可以健康成长的。

我也希望更多的人能明白这一点。当他们遇到一个责怪自己没有母乳的妈妈，当她孤独无助的时候，收起那些尖锐的批评。

可以温柔的对她说:“没关系，你已经很棒了！”