卵巢对女性来说很重要。是孕育生命的重要通道，但是你知道吗？你的日常习惯可能会伤害你的卵巢。看看哪些是！
对于女性朋友来说，卵巢是维持青春健康、保证生育能力的生命之源。女性要想成功受孕，保持卵巢健康是非常重要的。对于多囊卵巢综合征患者来说，维护卵巢对疾病的恢复起着重要的作用。
哪些习惯对卵巢伤害最大？
久坐
很多女性朋友在久坐的办公室工作，这无疑对卵巢是一个很大的伤害。女性最好每周抽出一些时间参加体育锻炼。尤其是去户外运动，可以让全身呼吸新鲜，滋养精神。岂不是更好？办公室女性被建议每天至少活动30分钟。
熬夜
女性一定要避免长时间熬夜。长期熬夜直接消耗女性的经血，消耗女性的精力和精神，损伤肾气，影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最旺盛，女性经常熬夜会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，就会导致卵巢功能下降和持续闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。调查显示，与晚上正常时间入睡的人相比，经常熬夜的人患早期卵巢疾病的风险高49%，患晚期卵巢疾病的风险高24%。
心情不好
长期精神紧张、抑郁，被不良情绪支配，会导致人体内分泌失调，导致卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少，更年期提前。研究表明，大部分患者都患有由情绪引起的卵巢早衰，情绪的改善对卵巢衰竭的缓解大有裨益。
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