女人不能靠吃红薯来丰胸
红薯没有直接的丰胸效果。从红薯的营养成分来看，它不含能促进乳房发育的成分。而且红薯的低脂肪、高纤维特性，说明吃了之后有瘦身的效果。
### 红薯的功效与作用
1。通便减肥
吃红薯可以有效防止糖分转化为脂肪，有利于减肥健美。红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内无法消化吸收。能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有疗效。
2。延迟老化
红薯中还含有一种类似雌激素的物质，对人体皮肤有一定的保护作用，延缓衰老。
3。它有益于心脏和血液的功能
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些都有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞内液体和电解质的平衡，维持正常的血压和心脏功能。
4。流感预防
红薯有助于抵御流感，预防感冒。红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，β胡萝卜素帮助人体制造足够的白细胞来对抗感冒病毒入侵造成的感染。
5。抗癌
科学家发现，红薯中含有一种叫做表雄酮的化学物质，可以用来预防结肠癌和乳腺癌。
### 吃红薯要注意什么
1。不要吃生红薯
生红薯中的淀粉难以消化，必须蒸或烤。提倡烹饪的方法，少用油炸。
2。不要空吃红薯
空肚子上吃红薯容易泛酸，烧心。另外，红薯要趁热吃，这样胃才会舒服。
3。不要吃红薯片
红薯最好不要带皮吃，因为红薯皮含生物碱较多，吃多了会引起肠胃不适。
4。不要吃太多
红薯虽然可以作为主食，但如果长期作为主食，可能会造成营养不良，尤其是大病初愈和怀孕的特殊人群。
### 吃什么能丰胸
1。花椰菜
胸部能不能再发育，跟身体本身的激素分泌有很大关系。菜花有丰胸的作用，主要是因为它含有丰富的维生素A，可以分泌激素。
2。木瓜
木瓜是最传统有效的丰胸食品之一，尤其是青木瓜，具有滋养催乳的功效。
3。黑芝麻
富含维生素E的黑芝麻可以促进卵巢的发育和完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部重新发育的效果。
4。玉米[/s2/]
玉米是一种碱性食物，可以刺激激素的分泌，其所含的维生素E可以增加体内雌激素的含量，可以更好的起到丰胸的作用。
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