你怀孕了？有些女性体内有一些毒素，那你怎么排出呢？怀孕前，清除体内毒素，让女性更好的怀孕！
女人天生爱美，但是孕妇要明白，想要生个健康的宝宝，首先要照顾好自己的身体，清理好自己的毒素和垃圾。所以，光顾着看颜值而忽视排毒，是不利于怀孕的。
其实很多疾病是完全可以预防的。发病前，身体会给我们一些警示:
首先，
很多女性饮食不规律，不规律。他们中的一些人长时间不吃早餐或者喜欢吃垃圾食品。这些习惯会导致体内毒素堆积，造成女性气血不足，引发胃炎。
其次，
毒素在皮肤上的体现就是湿疹，体内毒素排不出去就会造成这种皮肤问题。
第三，
便秘也是毒素堆积的表现之一。主要表现为如厕次数减少、排便受阻、出血等。一些不良的排便习惯也要注意:上厕所玩手机，工作忙故意憋着等等。患者往往情绪不好，睡眠质量差。
然后，
汗腺的功能是通过出汗来排毒。如果这条路被堵住了，毒素就会储存在体内，出现瘙痒症状。
最后，
不良的生活习惯和精神压力会积累毒素。毒素排不出去，还会以痘痘、粉刺的形式出现。
如果你的身体已经出现以上症状，可以通过后期的努力促进排毒:
运动是最好的排毒方式，一是强身健体，二是多出汗，提高代谢率，多排毒，对备孕有好处。
可以选择爬山。手脚都能用最好；可以练习瑜伽，促进血液循环，缓解工作压力，促进排毒；你也可以去游泳。水的浮力可以减轻人的体重，帮助人释放关节压力，刺激淋巴排毒。
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