为什么产后喝公鸡汤

产后到底喝公鸡汤还是母鸡汤

新妈妈产后面临坐月子，坐月子的饮食很重要。正确的饮食不仅能让新妈妈身体健康，还能让宝宝吃到营养健康的牛奶。坐月子吃鸡是很多地方的习俗，但到底是哪个，男鸡汤还是母鸡汤？

产后吃炖母鸡容易出奶

鸡肉中蛋白质含量高，种类多，易消化，易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。鸡肉中的磷脂对人体生长发育有重要作用，是中国人饮食中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体虚等有很好的治疗作用。

面对有补血功能的母鸡，新妈妈产后一周内不能吃。这是因为女性在分娩后血液中的雌孕激素浓度大大降低，催乳素会起到促进乳汁分泌的作用。如果女性在分娩后吃了炖老母鸡，母鸡的卵巢和蛋壳含有一定量的雌激素，会使血液中的雌激素浓度升高，影响催乳素的疗效，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。

但产妇开奶后，乳汁分泌充足时，最好在产后10天左右吃炖母鸡。

炖公鸡可以促进泌乳

与母鸡相比，产后一周内更适合吃炖公鸡，因为公鸡所含的雄激素具有抗雌激素作用，所以吃炖公鸡有催乳作用，对宝宝的健康起到潜在的促进作用。此外，公鸡比母鸡含脂肪少，吃后不易发胖，有助于哺乳期保持好身材。婴儿不会吃脂肪含量较多的牛奶，会引起消化不良和腹泻。所以产后多吃公鸡对母婴更有好处。

但是有一点要注意，当乳头堵塞，也就是乳房胀大没有奶水的时候，不要吃公鸡的奶，否则会引起乳腺炎。