孕妇睡觉起来腰疼怎么回事 孕妇必须的4个腰疼原因

孕妇睡觉起来腰疼怎么回事孕妇必须的4个腰疼原因 孕妇睡觉起来腰疼怎么回事：睡姿不对

孕妇睡前起床腰疼，可能是晚上睡觉姿势不对造成的。因为孕妇的肚子变得越来越大，越来越重，睡觉时又不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳，早上起来就会出现腰酸背痛的症状。

### 孕妇睡觉起来腰疼怎么回事：体内激素变化

怀孕后，准妈妈体内的激素会发生变化，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长和未来分娩的需要。这样腰椎韧带和筋膜也会松弛，弹性降低，容易劳损，引起腰痛。

### 孕妇睡觉起来腰疼怎么回事：运动量减少

怀孕后，准妈妈的运动量大大减少，睡眠和休息的时间更多。而且他们睡觉的时候要长时间不动，保持一个姿势，会导致人的基础体力下降，从而引起腰疼。

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