孕期多吃这7种水果，有助于胎儿肾的发育

孕期多吃这7种水果，有助于胎儿肾的发育

孕期吃什么水果好？怀孕后吃什么水果对胎儿发育有好处？如果你怀孕了，孕妈妈在孕期吃这七种水果，有助于胎儿肾脏的发育。

苹果

苹果中有抗炎化合物和抗氧化剂，保护肾功能。苹果中的果胶可以降低肾脏受损的风险。如果孕妈妈在孕期经常吃苹果，有助于宝宝的肾脏发育。

葡萄

葡萄皮中含有白藜芦醇的抗炎化合物，对肾脏有很好的保护作用。怀孕期间，孕妈妈经常吃葡萄，有助于宝宝的肾脏发育良好！

柠檬

柠檬富含抗氧化剂。孕妈妈在孕期经常吃柠檬，可以帮助我们排除体内的毒素，减轻肾脏的压力，改善肾功能。孕妈妈吃柠檬对宝宝肾脏发育有好处！

蔓越橘

蔓越莓是一种有助于保持肾脏健康的水果。孕妈妈在孕期经常吃蔓越莓，对宝宝的肾脏发育有好处！

桑树

桑葚被誉为“百姓圣果”，具有滋补肝肾的作用。经常服用还能美容养颜，延缓衰老。怀孕期间吃桑葚对宝宝的肾脏发育有好处。

黑醋栗

黑加仑含有181毫克维生素C、322毫克钾以及钙、锌、磷、镁、铁等多种物质。它具有补肾、提高免疫力等功能。的确是老少皆宜的圣果。孕妈妈在孕期经常吃黑加仑，有助于提高宝宝的免疫力，对宝宝的肾脏有好处。

猕猴桃

猕猴桃不仅营养丰富，还含有维生素C，可以增强免疫系统。低钠高钾的完美比例有助于宝宝肾脏的发育。

注:

孕妈妈孕期营养要均衡全面，不能挑食、偏食。

记得凡事都要量力而行，注意适量，千万不要贪多。

孕期吃太多凉性水果不好。所以孕妈妈可以用热水烫一下再用。

怀孕期间，孕妈妈吃这七种水果，有助于宝宝肾脏的发育。如果想让宝宝的肾脏发育得更好，不妨试试这些水果。