过年吃什么零食养胃零食也能养胃？_备孕

过年吃什么零食养胃零食也能养胃？花生

花生对胃有好处。肠胃不好的朋友，平时可以吃一些煮熟的花生或者花生粥，既能养胃，又能补血。

### 板栗

栗子是冬季养胃的最佳零食。除了养胃，中医还认为板栗能补脾胃、强肾筋、活血止血，对肾虚有很好的疗效，所以又被称为“肾之果”。经常食用有强身健体、治病的作用。

### 烤红薯

红薯营养丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素、矿物质。它能被人体交流吸收，防治营养不良，补中益气，对中焦脾胃虚弱、小儿疳积等疾病有益。

### 核桃

核桃是很好的食疗佳品，也有很好的养胃保健作用。人们常吃核桃，可以健胃开胃，对胃痛、慢性胃炎有治疗作用。此外，核桃具有抗癌作用，对胃癌、食道癌有一定的抑制作用。

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