孕妇吃山竹好吗

孕妇吃山竹好吗？ 山竹果肉雪白嫩软，

吃在嘴里酸甜爽口，

很有纪念意义，

但是-

孕妇能吃山竹吗？

答案是:体质正常的孕妇可以吃山竹。

很多孕妈妈都在想能不能吃山竹，主要是因为山竹是寒性食物。

其实，虽然根据中医理论，不同体质的人吃水果确实有讲究，但也不必太在意水果的寒热。只要他们的体质不偏不倚，不太严重，胃就没什么大问题。一般各种水果都可以适当吃，只要“适度”即可，也就是不多吃水果，更不要说一种水果。

★对于脾胃虚寒的人，食物稍凉就会出现肠胃不适、腹胀甚至腹泻。最好少吃或不吃寒性水果，如西瓜、梨、山竹等。如果真的想吃，可以蒸或者切块煮熟再吃。

孕妇吃山竹的好处

1。补充各种营养

山竹含有丰富的糖、维生素、膳食纤维、钙、钾等矿物质元素。孕妇可以通过适量吃一些来补充所需的营养。

2、降温退热

山竹是凉性食物，有降燥、降温、退热的作用。正因为如此，人们往往把榴莲和山竹视为水果界的“神仙眷侣”。榴莲是热的，山竹是退热的，两者一起吃最平衡。

孕妇吃山竹的注意事项

1。山竹含糖量高，妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的孕妇不宜食用。

2。山竹含钾高，患有肾病、心脏病的孕妇要少吃。

3。山竹性寒，虚寒孕妇少吃。

4。山竹富含纤维素。过量食用会引起便秘。便秘的孕妇要注意了。

5。山竹不能与西瓜、苦瓜、荷叶汤等寒性食物同食。如果孕妇担心凉性的山竹会危害身体健康，可以煮着吃，也可以煮着吃，水果也可以用在蔬菜里。

6。孕妇可以吃山竹，但一定要注意量和方法。每天吃不超过3个山竹为宜。