顺产什么都可以吃吗

顺产不能吃哪些食物

十月怀胎，很多孕妈妈在怀孕的时候就已经想好了宝宝是顺产还是经皮分娩。但分娩方式往往与孕妈妈的身体状况有关。想要顺产，一定要注意，尤其是饮食。那么分娩期间有哪些不能吃的食物呢？让我们看一看。

大部分怀第一胎的孕妈妈都会选择顺产，但要看条件。顺产的四个条件是:1。生产力，2。产道，3。胎儿因素，4。孕妇的心理因素。只有这四个条件达标，孕妈妈才能如愿选择自然分娩。

但是如果你在怀孕期间吃太多这些食物，自然分娩可能会更困难。你必须在为时已晚之前避免它。

甜蜜的食物

女人都爱吃甜食，但孕妈妈怀孕后要注意。他们不应该吃太多甜食，因为吃太多甜食不仅会使他们发胖，还容易诱发妊娠期糖尿病，而且还容易导致肚子里的胎儿巨大，不容易生产。顺产可能更难。

而且吃太多甜食也会影响胎儿的视力和大脑发育，因为人体需要大量的维生素来消耗糖分，胎儿的视力和大脑发育也需要大量的维生素。如果体内的维生素被糖消耗掉，就不能满足胎儿身体发育的需要。所以，为了胎儿的健康，孕妈妈要少吃甜食。

冷/热食物

从中医方面来说，吃寒性食物会凉血活血，容易消耗身体的阳气。如果孕妈妈吃了太多的寒性食物，失去了太多的阳气，分娩时精气不足，自然分娩可能会更困难。

从中医方面来说，人体分阴阳。吃了热的食物后，需要体内大量的水分来消化这些食物，容易导致阴虚阳亢。如果孕妈妈吃过热的食物，可能很难顺产。

所以，这两类食物都要适当避免。

高脂肪和高热量的食物

高脂肪高热量的食物容易使人发胖。我有一个孕妈妈朋友，怀孕六个月胖了30斤，被医生警告过。

因为如果孕妈妈体重增加过多，体脂过厚，对生产不利，体重增加过快，容易出现妊娠纹，产后不易恢复。

孕期体重正常增长标准是:孕早期体重增长1-2kg左右，孕中期和孕晚期分别增长5-6kg左右，平均每周增长0.4kg，一般来说，孕妈妈整个孕期体重增长应控制在10-14kg之间。

其实原则上孕妈妈什么食物都可以吃，偶尔让她们尝一尝也不是不可以，只是不要过量。

那么孕妈妈吃什么帮助分娩呢？

富含锌和维生素c的食物

橙子:橙子含有丰富的维生素C，也叫抗坏血酸。它能修复细胞和组织，增加血管和皮肤的弹性和韧性。但是不要过量，因为橘子是热的。

香蕉:香蕉被称为带皮的“安眠药”。孕妈妈每天晚上吃一根香蕉，不仅可以帮助睡眠，还可以帮助消化，缓解便秘。

虾:虾含钙、锌高。如果孕妈妈没有过敏反应，可以每天吃一些。