孕妇夏季吃芒果，有四个禁忌需注意！

孕妇夏季吃芒果，有四个禁忌需注意！

禁忌1。永远不要过度

孕妇不宜吃太多芒果，因为芒果是一种富含蛋白质的水果，吃多了容易饱。而且芒果热量高，吃多了容易上火。所以，孕妇还是要吃的。同时，对芒果过敏的孕妇不宜食用，因为芒果中含有较多刺激性物质。有些对芒果过敏的孕妈妈，吃了之后容易腹痛，导致流产。

禁忌二。千万不要和菠萝一起吃

两种水果都容易引起过敏。菠萝本身也含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分。对人体皮肤也会有一定的刺激作用。导致孕妇嘴唇红肿，还疼，痒，对孕妇不利。

禁忌三。不要和辛辣的大蒜一起吃

芒果含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等物质。这些物质含有大量刺激性物质，与人体皮肤接触容易引起过敏，甚至引起红肿疼痛。所以记住孕妇不要和大蒜一起吃。

禁忌四。千万不要喝酒吃饭

吃芒果有益气、止咳、健胃的作用，但是不能和酒同时吃，因为芒果和酒都是辛辣物质，两者都会伤害孕妇的肾脏。红酒虽然好看，但是不建议孕妇喝，所以芒果不能和酒一起吃。

延伸阅读:芒果对孕妇的利与弊

孕妇吃芒果会上火吗？

孕妇吃芒果会上火吗？这个要根据芒果的属性和孕妇的体质来判断。

芒果湿热。中医认为，食物的属性不仅仅分为热、湿、寒、干四类，大部分都是混合的，即干热、湿冷、干冷，属性强弱程度不同。芒果是一种非常湿热的水果。

芒果本身就有热毒，再加上湿热合并，很容易使胎儿湿疹瘊子。

体质偏寒的孕妇适量吃芒果不会上火，但不宜多吃，早上吃比较好。

如何吃芒果对孕妇有好处？

芒果拌酸奶

芒果益胃、抗恶心、抗头晕，营养价值极高，维生素C含量超过橙子、草莓。特别适合恶心、呕吐、食欲不振的孕妇。

食材:芒果1个，原味酸奶250g。

调料:饼干2块，玉米片20g。

练习:

1。挑选新鲜芒果，洗净，去皮，切块。

2。把饼干掰成小块，和玉米片、芒果片一起放在碗里。

3。倒入酸奶，搅拌后食用。

抹茶芝士芒果双饼

乳制品是补钙食物的最佳选择。奶酪是含钙量最高的乳制品，钙很容易被吸收。就钙含量而言，250ml牛奶=200ml酸奶=40g奶酪。能提高机体抗病能力，促进新陈代谢，增强活力，保护眼睛健康，保持皮肤健康。奶酪是孕妇、中老年人、生长发育旺盛的幼儿最好的补钙食品之一。

上层材料:奶油芝士200g，糖80g，淡奶油100g，吉利粉10g，芒果酱300g。

下层材料:奶油芝士150g，糖60g，鸡蛋85g，面粉8g，小米粉6g，抹茶粉10g，淡奶油200g，淡蛋糕。

上层实践:

1。面粉、玉米粉、抹茶粉过筛备用；

2。将奶油芝士软化，加入糖，拌匀。加入鸡蛋(4次)，打至光滑。加入筛过的面粉，然后加入淡奶油，搅拌均匀。

3。将蛋糕糊倒入蛋糕底部；

4。烤箱预热，200度烤40分钟，再转180度烤20分钟；

较低级别的实践:

1。将蛋糕切片放入模具中(我压平了)；

2。鱼胶粉加入温水，用保温水融化；

3。将奶油芝士与糖打至顺滑，加入奶油；

4。将切碎的芒果倒入芝士糊中，搅拌均匀，加入鱼胶；

5。下层蛋糕冷却后，将芝士糊倒入模具中，放入冰箱冷藏2小时。